Nový Čas pre ženy má sprevádza skoro celý dospelý život. Ako mnoho z vás aj ja som s ním vyrástla. Začínala som tu ako mladé dievča hneď po vysokej škole a som tu dodnes. Za ten čas som sa niekoľkokrát zamilovala, vydala a stala sa dvojnásobnou mamou. A ako som rástla, menili sa aj moje záujmy. Dnes pre vás vyberám tie najchutnejšie dobroty na stranách o varení, poradím ako schudnúť a prezradím nejakú tú pikošku o svetových celebritách. Písať pre vás a možno vám tak spríjemniť deň ma totiž veľmi baví.

Petra Mitringová

<p>Odolať všetkým tým voňavým pokušeniam adventného času je naozaj veľmi ťažké. Hoci si chcete udržať postavu, nemusíte sa vzdať úplne všetkého. Ľahko by sa totiž mohlo stať, že by ste časom nevydržali a nakoniec zjedli viac, než ste chceli. Veď to poznáte – zakázané chutí najviac. Aby sa to nestalo, prezradíme vám, ktoré dobroty váš kalorický rozpočet až tak nezaťažia. A tak si môžete s pokojným svedomím denne dopriať dve až tri z uvedených maškŕt. Pokušeniu nepodľahnete, ak si z nádobky odoberiete len dané množstvo a ostatok rýchlo schováte z dohľadu.&nbsp;</p>

<h3><strong>Čerstvé a sušené ovocie</strong></h3>
<ul>
<li>3 mandarínky (96 kcal, T: 0 g)</li>
<li>15 machoviek peruánskych –&nbsp;Physalis (93 kcal, T: 1 g)</li>
<li>5 datlí (75 kcal, T: 0 g)</li>
<li>2 figy (70 kcal, T: 0 g)</li>
<li>1 menšie granátové jabĺčko (95 kcal, T: 0 g)</li>
<li>1 menšie kaki (66 kcal, T: 0 g)</li>
<li>8 liči (94 kcal, T: 0 g)</li>
<li>1/2 manga (80 kcal, T: 0 g)</li>
<li>1 pomaranč (60 kcal, T: 0 g)</li>
<li>2 sušené jablkové kolieska (98 kcal, T: 1 g)</li>
<li>4 sušené marhule (82 kcal, T: 2 g)</li>
<li>2 sušené figy (99 kcal, T: 2 g)</li>
<li>4 sušené datle (81 kcal, T: 2 g)</li>
<li>30 g sušených brusníc (98 kcal, T: 1 g)

<p>&nbsp;</p>
</li>
</ul>
<h3><strong>Vianočné koláčiky</strong></h3>
<ul>
<li>2 malé čokoládové keksy (90 kcal, T: 7 g)</li>
<li>2 vanilkové rožteky (80 kcal, T: 4 g)</li>
<li>1 škoricová hviezdička (60 kcal, T: 2 g)</li>
<li>2 malé neplnené perníkové srdiečka (80 kcal, T: 2 g)</li>
<li>2 sušienky spekulatius (90 kcal, T: 4 g)</li>
<li>2 ks striekaného pečiva (99 kcal, T: 6 g)</li>
<li>2 dvojfarebné linecké kolieska (90 kcal, T: 4 g)</li>
<li>2 kokosky (75 kcal, T: 4 g)</li>
<li>2 ks maslového pečiva (90 kcal, T: 4 g)</li>
<li>2 anízové sušienky (90 kcal, T: 0 g)</li>
<li>1 medovník (95 kcal, T: 2 g)</li>
</ul>
<h3><strong>Sladkosti</strong></h3>
<ul>
<li>20 g horkej čokolády (79 kcal, T: 7 g)</li>
<li>25 g ovocných želatínových cukríkov (85 kcal, T: 0 g)</li>
<li>2 domino kocky (95 kcal, T: 2 g)</li>
<li>2 rumové pralinky (80 kcal, T 2 g)</li>
<li>1 nugátová pralinka (70 kcal, T: 4 g)</li>
<li>3 malé marcipánové kopčeky (75 kcal, T: 3 g)</li>
<li>1 kúsok bieleho nugátu (92 kcal, T: 1 g)</li>
<li>30 g kandizovaného zázvoru (93 kcal, T: 0 g)</li>
</ul>
<h3><strong>Orechy a slané</strong></h3>
<ul>
<li>10 mandlí (90 kcal, T: 2 g)</li>
<li>5 makadamiových orechov (86 kcal, T:10 g)</li>
<li>8 orechov kešu (92 kcal, T: 7 g)</li>
<li>5 krekerov (99 kcal, T: 4 g)</li>
<li>8 pražených mandlí (94 kcal, T: 7 g)</li>
<li>7 arašidov (89 kcal, T: 7 g)</li>
<li>4 vlašské orechy (99 kcal, T:10 g)</li>
<li>15 lieskovcov (97 kcal, T: 9 g)</li>
<li>8 pečených gaštanov (96 kcal, T: 2 g)</li>
<li>9 pekanových orechov (90 kcal, T: 9 g)</li>
<li>25 pistácií (99 kcal, T: 7 g)</li>
<li>2 para orechy (80 kcal, T: 8 g)

50 adventných dobrôt do 100 kalórií? Tento rok jednoducho musíte vyskúšať VŠETKY!

Petra Mitringová

Autor článku

Petra Mitringová

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

50 adventných dobrôt do 100 kalórií? Tento rok jednoducho musíte vyskúšať VŠETKY!

Petra Mitringová

Súvisiace články

Orechy z prírodnej lekárne: Pomôžu schudnúť, upokoja nervy a ešte všeličo iné! + Tipy na jedlá

Chutné predjedlá na každý stôl: Vyskúšajte TIETO chuťovky a návšteva vás vychváli do nebies!

Orechy sú náš národný poklad a koláče z nich sú priam božské: Vyskúšajte 4 nové recepty, mňam

Čo jesť, aby ste schudli a zostali MÚDRI? 8 pravidiel, ktoré by ste pri stravovaní mali dodržať

Slepačí vývar ako od babičky: Ak je jeho chuť mdlá, pridajte do vody 1 vec, získa úžasnú arómu

Hľadáte výborný koláčik ku kávičke? Skúste TIETO recepty a chuť na sladké bude zažehnaná!

Autor článku

Petra Mitringová

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás