Ak duša volá o pomoc, prichádzajú vážne choroby! Uff, TOTO vám hrozí, ak s tým niečo neurobíte!

Prostredníctvom choroby volá duša o pomoc. Čo nám chce povedať?

Keď v 14. storočí postihla Európu ničivá epidémia moru, kňaz stretol na ceste smrť a spýtal sa jej: „Koľko ľudí od nás zoberieš tentoraz?“ „Tisíc,“ odpovedala mu smrť. Prešiel rok a kňaz so smrťou sa stretli znovu. Kňaz smrti vyčítal: „Sľúbila si tisíc, ale umrelo ich desaťkrát viac!“ „No počkať, počkať,“ odpovedala smrť. „Na mor ich zomrelo naozaj tisíc. Ostatní sa pobrali na druhý svet kvôli strachu, ktorý zo mňa mali.“ Tento starý príbeh je veľavravný a platí aj pre dnešnú dobu.

Už starovekí lekári vedeli, že choroba je reakciou tela na psychický stav mysle. Chorobou sa nám telo prihovára, aby nám pomohlo uvedomiť si, že v našom živote nie je niečo tak, ako má byť. A keď svoje myslenie zmeníme, pomôže to uzdraviť aj naše telo. Signálom môže byť nádcha, bolesti chrbta, chrípka, neskôr aj žlčníkové kamene, infarkt alebo rakovina. Záleží na tom, ako rýchlo signály pochopíme a urobíme nápravu. Čím dlhšie v sebe emócie hromadíme, tým vážnejšie sú potom fyzické prejavy.

STRACH – nepriateľ obličiek a močového mechúra

Strach zasahuje obličky a močové cesty. Bojazlivosť aj ďalšie emócie spojené so strachom sú aspektom ducha. Zvyčajne sa nedajú vysvetliť rozumovo. Patria sem fóbie z pavúkov či davu.

RADOSŤ NASILU – nepriateľ srdca

Možno sa vám to bude zdať čudné, ale aj taká príjemná emócia, akou je radosť, môže vyvolať ťažkosti. Tentoraz sa hrá ruleta s vlastným srdcom. A viete, čo ho zaťažuje najviac? Kŕčovitá snaha byť stále v pohode. Ani nedostatok radosti mu však neprospieva. Radosť väčšinou cítime v spoločnosti iných ľudí, takže z toho vyplýva, že pre naše zdravie je zhubná izolácia od ostatných. Nesnažte sa vždy a všade pôsobiť radostným dojmom. Ak sa tak necítite, buďte prirodzená a „neznásilňujte sa“ k radostným prejavom. Nájdite si koníček, ktorý vás bude baviť a kde stretnete spriaznené duše.

CHRONICKÝ STRES – nepriateľ mozgu a plodnosti

Vedci zo Stanfordovej univerzity zistili, že krátkodobý a zriedkavý stres posilňuje imunitné bunky a zvyšuje počet protirakovinových molekúl. Tento pozitívny účinok pretrváva dlhý čas. No dlhodobý chronický stres je celkom iný. Necháva nás v neistote, v nikdy nekončiacom očakávaní, čo sa stane, či máme utekať alebo bojovať. Doplatíme na to narušením pamäťových aj reprodukčných schopností. Navyše, ak ste v dlhotrvajúcom strese, telo vylučuje stresové hormóny, napríklad adrenalín. U mnohých z nás sú však stresové situácie také časté, že už nie sme schopné vrátiť sa do normálneho stavu, a fyzické funkcie sa narušia. To je tá chvíľa, keď ochorieme. No stres nie je jedinou škodnou, ktorá nás ničí. Aké sú tie ďalšie?

ÚZKOSŤ A OBAVY – zbrane hromadného ničenia

Obavy nás nútia premietať tie isté myšlienky stále dokola a nachádzať v nich ďalšie a ďalšie dôvody na úzkosť a strach. Tento štýl myslenia je prudko návykový. Len čo nemôžete nájsť nič, čoho by ste sa obávali, premýšľate, kým niečo nenájdete. Číňania tvrdia, že každá myšlienka, ktorá odbieha od prítomnosti, slúži len a len na vznik bolesti srdca. Akútne aj dlhodobo môžu obavy vyústiť do nadmernej zamyslenosti, zaujatosti či nutkavých stavov (obsesií). Niektorí ľudia sú takí vtiahnutí do svojich myšlienok, že majú problémy so zaspávaním, nevedia sa sústrediť alebo, naopak, byť spontánni. Obavy môžu viesť k depresii, žalúdkovým vredom, vysokému tlaku, alergiám, ale aj k zhubným ochoreniam.

SMÚTOK – nepriateľ srdca a kože

Smútiť nad stratou milovanej osoby je prirodzené. No presne také prirodzené je aj to, že sa smútok časom zmierni a odíde. Niektorí ľudia však smútku odísť nedovolia a navyše ho skrývajú. Výsledok je, že sa z nich stávajú chronicky sklamaní nešťastníci, ľútostiví a melancholickí. V ohrození je srdce, riskujeme kožné ochorenia, vypadávanie vlasov, lámanie nechtov a predčasné starnutie.

HNEV – nepriateľ pečene

Ste stále nahnevaná, podráždená, často sa rozčuľujete? Ohrozujete tým svoju pečeň. Dokonca aj v prípade, že ste sa naučili svoj hnev potláčať vo svojom vnútri a skrývať pred ostatnými. Číňania považujú nezvládnutý hnev za najdeštruktívnejšiu emóciu pre zdravie, predovšetkým pre pečeň. Čo s tým? Ak máte problém s tým, že ste cholerická, mali by ste si dávať pozor a vyhýbať sa konzumácii mastných a ťažkých jedál a čokolády. Alkohol na vás účinkuje silnejšie ako na ostatných, a preto sa mu radšej vyhýbajte alebo si dajte len vínny strek či slabé pivko.

ŠŤASTIE – priateľ srdca a imunity

Už Aristoteles povedal, že šťastie je zmysel, cieľ aj účel našej existencie. Šťastie a dobré zdravie kráčajú ruka v ruke, prospievajú srdcu, imunite a dlhovekosti. Navyše nám pomáhajú zvládať stresové situácie a znižujú riziko predčasnej smrti o 18 %.

LÁSKA – priateľka nervov

Keď sa zamilujeme, naše srdce bije rýchlejšie a možno sa nám trochu potia aj ruky. Je to preto, že sa do nášho tela vylučuje adrenalín a noradrenalín a súčasne aj hormón lásky oxytocín, ktorý nás robí šťastnými, dodáva nám sebadôveru a zmierňuje bolesti. Nie nadarmo sa hovorí, že šťastné dvojice sa dožívajú vyššieho veku v lepšom zdraví.

POHYB A ŠPORT

Zaujímalo vás niekedy, ako športovanie a pohyb dokážu ovplyvniť emocionálne rozpoloženie?

Množstvo štúdií dokazuje, že ľudia, ktorí sa pravidelne hýbu, majú lepšiu náladu a sú menej náchylní na depresiu. Už po 20 minútach chôdze stimuluje náš mozog zvýšená produkcia hormónov šťastia endorfínov. Je to preto, že pri pohybe sa ich v tele tvorí omnoho viac a vplývajú na riadenie emočných buniek v mozgu, presnejšie v jeho limbickom systéme. V tom sa zasa nachádzajú aj opioidné receptory a keď ich endorfíny dosiahnu, zaplaví nás príjemný pocit a pocit uspokojenia.

Ááá... kričte, keď potrebujete uvoľniť hnev a zlosť. Táto samohláska je samohláska uspokojenia.

Ééé... táto samohláska pomáha zbaviť sa stresu.

Ííí... pri vydávaní tejto samohlásky sa prebúdza naša pamäť, pôsobí na temeno hlavy, spánky, oči a nosné dutiny. Povzbudzuje imunitný systém a hovorí sa jej aj zvuková káva.

Óóó... týmto písmenom sa zbavíte strachu a obáv. Pomáha uvoľňovať oblasť brucha, vnútorné orgány a bránicu. Pomáha zvládať šokové situácie a prijať zmenu.

Úúú... neviete si rady? Kričte úúú. Vyventilujete zúfalstvo, odblokujete chrbticu a pohlavné orgány.