Ak sa snažíte o bábätko, zbystrite! Každodenné mužské zlozvyky, ktoré znižujú plodnosť

Keď sa ženám nedarí otehotnieť, začnú hľadať príčinu v sebe. Prestaňte sa obviňovať a uvedomte si, že každá minca má dve strany.

Obľúbené “závislosti”

Ak si aj váš muž rád zájde niekoľkokrát do týždňa na pohárik, kde vyfajčí niekoľko cigariet, vaše šance otehotnieť sa môžu znížiť. Spomenuté zlozvyky totiž ovplyvňujú hladinu testosterónu a tiež kvalitu spermií.

Nezdravá strava a nedostatok pohybu

Zdravá strava a pohyb musí byť výsadou oboch partnerov. Ak sa snažíte o bábätko, je načase, aby ste si obaja upravili stravovacie návyky a začali sa zodpovedne hýbať!

Dlhé hodiny v práci a stres

Nadmerné množstvo stresu škodí. To je proste fakt. Ak ste vy a váš partner pod neustálym tlakom, v snahe počať môžete očakávať komplikácie. Nervozita, úzkosť či depresia môžu spôsobiť hormonálnu nerovnováhu a u mužov pokles hladiny testosterónu, myslite na to.

Autor: Vanessa Müller