Aj vy pijete svoju obľúbenú šálku kávy takto? Robíte veľkú chybu. Čo si tým môžete spôsobiť?

 

Ak si svoju obľúbenú šálku kávy pravidelne ochucujete cukrom a mliekom, robíte veľkú chybu. Takýto nápoj je totiž hotovou kalorickou bombou. Ak pijete takto osladenú kávu, denne prijmete oveľa viac kalórií ako ľudia, ktorí ju pijú so sladidlom alebo nízkotučným mliekom.

Pijete svoju šálku kávy takto? Robíte chybu.
Pijete svoju šálku kávy takto? Robíte chybu.
Zdroj: Shutterstock

A to nie je všetko, vedci totiž neupozorňujú len na množstvo kalórií. Ak pijete sladenú kávu s mliekom, vlastne si z nej robíte dezert a tým zhoršujete kvalitu svojho jedálnička.

Pijete svoju šálku kávy takto? Robíte chybu.
Pijete svoju šálku kávy takto? Robíte chybu.
Zdroj: Shutterstock

Prijímate zbytočné cukry a nasýtené mastné kyseliny, ktoré sú veľmi nezdravé a spôsobujú viacero vážnych ochorení. Nuž, je to smutná správa pre milovníkov sladkej mliečnej kávy...

Pijete svoju šálku kávy takto? Robíte chybu.
Pijete svoju šálku kávy takto? Robíte chybu.
Zdroj: Shutterstock