Ako fungujú jednotlivé orgány v ľudskom tele?

Čo tvorí ľudské telo?

• Telo dospelého človeka pozostáva z asi 206 kostí a 639 svalov
• Tvorí ho orgánová sústava
• 16 % hmotnosti predstavuje koža
• 40 % hmotnosti pripadá na svaly
• 25 % hmotnosti tvoria kosti
• 2 % hmotnosti zaberá mozog

Tráviaca sústava

- tvoria ju orgány, ktoré sa zúčastňujú príjmu, spracovania a vylučovania potravy:

• ústna dutina, jazyk, zuby, slinná žľaza, hltan, pažerák, žalúdok, pečeň, žlčník, tenké črevo, podžalúdková žľaza, hrubé črevo, slepé črevo, konečník, dvanástnik

Oporná sústava

- pozostáva z orgánov, ktoré tvoria oporu a ochranu organizmu, určujú tvar tela a jeho rozmery:

• chrbtica, lebka, kostra hrudníka, panva, horné končatiny, dolné končatiny, kĺby

Nervová sústava

- zabezpečuje prijímanie vzruchov z okolia, ale aj z vnútorného prostredia organizmu, ich spracovanie a následnú reakciu ľudského tela:

• centrálna nervová sústava, mozog, miecha, zmyslové orgány, periférna nervová sústava - hlavové nervy, miešne nervy, autonómne nervy

Obehová sústava

- plní hlavne prepravnú funkciu, pretože umožňuje rozvádzanie krvi, a teda aj kyslíka, hormónov a minerálnych látok k bunkám, a na druhej strane odvádzanie „odpadových látok“ z tela von. Stará sa o rovnováhu pH vnútorného prostredia a ochranu proti chorobám. Jej centrom je srdce:

• srdce, cievy, krv, lymfa

Pohybová sústava

- tvoria ju svalové orgány, ktoré sú motorom pohybu. Zabezpečujú pohyb tela, ale aj ostatných vnútorných orgánov.

Vylučovacia sústava

- jej hlavnou funkciou je odstraňovanie odpadových látok z organizmu. Práve v týchto orgánoch sa tvorí a odvádza moč z tela, vytvára sa pot, reguluje sa chemické zloženie krvi a udržiava sa optimálne pH v tele:

• obličky, močovod, močový mechúr, močová rúra

Dýchacia sústava

- vďaka nej prijímame kyslík a vylučujeme oxid uhličitý, čím dochádza k pre život nevyhnutnej výmene plynov.

• Nos, nosová dutina, hrtan, priedušnica a priedušky, pľúca, popľúcnica

Rozmnožovacia sústava

- iba vďaka tejto organickej sústave môže dôjsť k reprodukcii, k tvorbe nového života:

• ženské rozmnožovacie orgány - vaječník, maternica, pošva, prsná žľaza, ženské ohanbie

• mužské rozmnožovacie orgány - semenník, nadsemenník, semenné mechúriky, prostata, penis, miešok

Endokrinný systém

- tvorí ho sústava endokrinných žliaz, ktoré produkujú hormóny. Práve tie ovplyvňujú činnosť mnohých orgánov. Úlohou endokrinného systému je zabezpečiť rovnováhu v ľudskom tele. Má vplyv na metabolizmus, stimuluje rast a vývoj, pôsobí na nervový systém, svalstvo, ovplyvňuje činnosť srdca.

• štítna žľaza, prištítne telieska, detská žľaza, podmozgová žľaza, šuškovité teliesko, podžalúdková žľaza, nadobličky, pohlavné žľazy

Krycia sústava

- reguluje teplotu tela, chráni ho pred vonkajšími vplyvmi, zabraňuje prenikaniu mikroorganizmov do tela, v podobe potu vylučuje odpadové látky a podieľa sa na tvorbe vitamínu D potrebného pre zabezpečenie imunity tela:

• koža, kožné žľazy, nechty, vlasy

Kedy sú orgány najaktívnejšie

Naše telo pracuje 24 hodín denne, ale jednotlivé orgány zaznamenávajú zvýšenú aktivitu iba v niektorých hodinách. Ak by sme sa riadili podľa nášho biorytmu, vyhli by sme sa zvýšenej únave, ale aj iným zdravotným ťažkostiam.

- okolo 6. hodiny pracuje hrubé črevo najlepšie, preto by sme práve v tomto čase mali vykonávať ranný rituál, vyprázdňovanie;

- okolo 8. hodiny by sme mali raňajkovať, pretože práve vtedy je najlepší čas pre žalúdok;

- zabúdať by sme nemali ani na desiatu. Pokojne môže byť výdatnejšia, lebo v tomto čase sa výborne spracovávajú cukry;

- okolo 15. hodiny je najlepší čas na obed;

- večer treba obmedziť tuky, alkohol aj ťažké jedlá, pretože práve podvečer začínajú pracovať obličky na plné obrátky.

Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!