Ako je možné, že ázijské ženy nepoznajú obezitu? Okrem zdravej stravy majú ešte 1 TAJNÝ TRIK!

Medzi najznámejšie a najobľúbenejšie patrí pravý zelený čaj. Vedci zistili, že polyfenoly, ktoré sa v tomto čaji nachádzajú, brzdia ukladanie tukov a hlavne zlepšujú ich spaľovanie. Denne by ste nemali vypiť viac ako 4 šálky.
Tip na prípravu:
Po zovretí nechajte vodu 10 minút chladnúť. Potom ňou zalejte čajové lístky a pite až po 3 až 5 minútach.

Len nedávno istá štúdia potvrdila, že zázvorový čaj nielenže podporuje trávenie, ale aj brzdí chuť do jedla.
Tip na prípravu:
Najvyšší účinok má čaj, keď si ho pripravíte z čerstvého zázvoru. Odrežte 3 plátky a zalejte ich asi litrom vriacej vody. Pite po 5 až 10 minútach.

Listy mäty obsahujú éterické oleje, ktoré účinne predchádzajú vzniku vlčieho hladu. Hlavným spúšťačom ich účinku je práve vôňa, ktorá ovplyvňuje produkciu hormónov, ktoré zasa regulujú pocit nasýtenia.
Tip na prípravu:
Zalejte 1 lyžicu čerstvých alebo sušených lístkov 300 ml horúcej vody a po 5 až 10 minútach čaj preceďte cez sitko.

Už starovekí Arabi vedeli, že koreň, listy aj kvety pôsobia detoxikačne. Horkasté látky, ktoré sú v nich obsiahnuté, urýchľujú aj látkovú premenu a pomáhajú spaľovať tuky.
Tip na prípravu:
Jeden čerstvý púpavový list alebo 2 ČL sušených listov púpavy zalejte horúcou vodou, nechajte 10 minút odstáť a potom preceďte cez sitko.

Tento chutný čaj z Južnej Ameriky je skvelý ranný nápoj počas chudnutia. Kofeín a mateín, ktoré obsahuje, nielenže prebudia vaše zmysly, ale aj podporia trávenie a spaľovanie tukov. Okrem toho spomaľujú vyprázdňovanie žalúdka a tak brzdia apetít.
Tip na prípravu:
Zovretú vodu nechajte 10 minút chladnúť, potom ňou zalejte 1 kopcovitú lyžičku čaju a nechajte menej ako 5 minút lúhovať. Preceďte.

Aromatický juhoafrický čaj chutí jemne sladko, a tak nám automatický berie chuť na kalorické sladkosti.
Tip na prípravu:
Ráno si zalejte 4 PL čaju litrom horúcej vody a nechajte 10 minút lúhovať. Potom preceďte a môžete popíjať.