Ako liečiť alergie, keď jedna vyvoláva ďalšiu? Pozor na krížové reakcie, tomuto sa oblúkom vyhýbajte!

Podľa nemeckých vedcov pri alergii strácame špeciálne regulačné bunky imunitného systému, ktoré dokážu odlíšiť choroboplodné zárodky od neškodných látok. Prečo sa práve tieto bunky strácajú, zatiaľ ešte nikto nezistil.

Spúšťačom alergií sú určité stavebné zložky bielkovín v peľoch a potravinách. Alergie sa môžu objaviť v každom veku a kedykoľvek sa môžu ešte aj zhoršiť. Čoraz častejšie ich dostávajú ľudia nad 40 rokov. K tomu sa vo zvýšenej miere objavujú takzvané krížové alergie. Aj v tomto prípade stúpa počet pacientov nad 40 rokov. Funguje to napríklad tak, že človek alergický na peľ brezy zrazu nemôže už ani jablká. Alebo sa zo sennej nádchy môže postupne vyvinúť astma. A tomu je najlepšie zabrániť.

V strede vidíte, čo sa deje pri alergickej reakcii. Vo veľkom kruhu sú najčastejší pôvodcovia. S nimi sú v malých vonkajších kruhoch spojené všetky potraviny a ďalšie pele, s ktorými môže vzniknúť krížová alergia.

Obranné bunky napádajú alergén. Táto reakcia imunitného systému je zbytočná a spôsobuje ťažkosti.

Špecifická imunoterapia, ktorá sa nazýva aj desenzibilizácia, pomáha pri problémoch s peľom, prachom a plesňou a často tiež pri alergiách na srsť. Ide o liečebný postup, pri ktorom prostredníctvom tabletiek, kvapiek či injekcií dostanete do tela postupne sa zvyšujúce dávky alergénu, ktorý je príčinou vzniku vášho ochorenia. Liečba má dlhodobý účinok a zlepšuje kvalitu života pacienta. Dá sa s ňou začať aj po 60. Kedysi išlo o procedúru, ktorá trvala od 3 do 5 rokov, no dnes existujú aj účinné krátke terapie. Poraďte sa so svojím alergiológom, ORL alebo kožným lekárom.

Určitá skupina ľudí zastáva názor, že alergiu je možné liečiť pomocou riadeného procesu, ktorý pacienta zavedie do rôznych predstáv – čiže prostredníctvom vizualizácie. Napriek tomu, že niektorí lekári sú voči tejto metóde skeptickí, už aj na Slovensku máme vyškolených terapeutov, ktorí sa jej venujú.

Vedci skúmajú účinky mikrobiologickej terapie prostredníctvom ozdravenia čreva. Tá by mala pomôcť predchádzať predovšetkým potravinovým alergiám. Základom je posilnenie prospešných črevných baktérií a stimulácia imunitného systému. Pri prvých náznakoch sennej nádchy pomôžu aj homeopatiká a odborníci odporúčajú aj lieky s kortizónom, ktoré už vraj nemajú také vedľajšie účinky ako staršie preparáty. Okrem toho sú na trhu aj nové nosové spreje s protizápalovým účinkom, ktoré pacientom so sennou nádchou poskytnú rýchlu úľavu.

◗ Domáci prach & mušle

Keďže sú roztoče v prachu z domácnosti, mušle, raky a homáre vzdialení príbuzní, môže pri nich vzniknúť krížová alergia. Aj spracované potraviny, ako pikantná pasta a instantné polievky, často obsahujú malé množstvo kôrovcov. Aby ste mali istotu, vždy si prečítajte presné zloženie na obale.

◗ Trávy & zemiaky

Vháňa vám slzy do očí peľ z ovsíka obyčajného alebo z raže? Potom pre vás môžu byť nebezpečné aj surové zemiaky. Uvarené však nepredstavujú žiadne riziko. Pri ich šúpaní by ste si mali ruky chrániť gumenými rukavicami bez latexu.

◗ Banány & latex

Ak reagujete na latex, vyhnite sa banánom. Ich konzumácia môže vyvolať vyrážky, alergickú nádchu či dokonca astmu. Bielkovinová štruktúra banánov sa teplom mení, ale kto by už jedol teplé banány? Ďalšími krížovými pôvodcami alergie sú v tomto prípade aj avokádo, paprika, paradajky, jablká, zeler a lieskové oriešky.

◗ Jablká & peľ z brezy

Peľ z týchto stromov je obzvlášť agresívny. Ak trpíte peľovou alergiou práve naň, pravdepodobnosť, že budete mať v budúcnosti aj alergiu na potraviny, je až 70 %. Problematické sú najmä surové jablká. Alergény v nich možno odstrániť teplom. Uvarené vo forme jablkového pyré alebo upečené v koláči ich môžete konzumovať bez obmedzenia. V bio obchodoch dostanete často aj pôvodné sorty, ktoré sú lepšie stráviteľné. Opatrne skúšajte, čo môžete a čo nie.

Máte doma zvieratko? Takmer tretina alergikov reaguje citlivo na zvieracie chlpy. Vymeňte preto koberce za laminátovú, korkovú či drevenú podlahu. Pomôže aj pravidelné vysávanie, čistenie a vetranie. Zadovážte si vysávač s jemným prachovým filtrom.

Tým, ktorí majú alergiu na domáci prach, prekážajú najmä roztoče v matracoch, vankúšoch, posteľných prikrývkach. Pomôže, ak budete vlhkosť v spálni udržiavať maximálne na 60 % a teplotu medzi 14 až 20 °C. Na matrac si natiahnite antialergickú plachtu a posteľnú bielizeň perte až na 95 °C.

1 čajovú lyžičku kurkumy v prášku roztopte s medom v pohári vlažnej vody. Po dúškoch pite 2 – 3 poháre denne. Pomôže to na odpuchnutie sliznice.

Viackrát denne si tvár dôkladne umyte vlažnou vodou. Najmä obočie a riasy, kde sa peľ usádza najviac.

Počas peľovej sezóny sa vyhnite potravinám, ktoré obsahujú veľa histamínu, ako sú biele víno, tuniak, saláma, orechy a syr.

Zahrňte ich do svojho jedálneho lístka, pretože obsahujú antialergickú látku kapsaicín.