Toto robí s vaším telom jedlo z mikrovlnky: Určite ho nejedzte TAKTO

Odborníci na výživu sa zhodujú v jednom: instantné jedlá a polotovary môžu napáchať na vašom zdraví veľké škody. Najväčším problémom mikrovlniek je uvoľňovanie karcinogénnych toxínov z plastových obalov, ktoré bežne používame na zohrievanie jedla.

Tieto toxíny prenikajú do stravy a potom do nášho tela. Priveľa toxínov spôsobuje veľký tlak na celý tráviaci aj imunitný systém. Toxíny môžu mať tiež nepriaznivý vplyv na plodnosť, hormonálnu rovnováhu, krvný tlak, kardiovaskulárny systém, náladu a dokonca libido.

Platí, že čím častejšie zohrievate jedlo v mikrovlnke v plastových obaloch, tým viac sa vystavujete účinku potenciálne nebezpečných chemikálií. Pričasté používanie mikrovlnnej rúry je aj zdrojom zvýšenej radiácie. To môže ovplyvniť spánok, koncentráciu a hladinu našej energie.

Navyše, predpripravené jedlá určené na dokončenie v mikrovlnke, majú nižšiu výživovú hodnotu. Napríklad krájané a balené ovocie a zelenina, ktoré bývajú súčasťou tzv. rýchlych jedál, obsahujú až o polovicu menej vitamínu C v porovnaní s tými, ktoré sú nebalené a nekrájané. Mikrovlnkový fast food obsahuje aj celý koktejl nezdravých prídavných látok ako cukor, soľ, nasýtené tuky, chemikálie, konzervanty, stabilizátory a éčkové farbivá. Tie sa používajú na predĺženie doby spotreby a zvýraznenie chuti. Všetky zložky takéhoto jedla sú lacné a majú veľmi nízku výživovú hodnotu.

Ak už musíte siahnuť po takomto rýchlom jedle, preložte obsah plastového obalu radšej na tanier a zohrejte si ho takto. Keď si fast foodovú stravu doprajete raz za čas, nie je to pre vaše zdravie nič tragické. Dávajte si však pozor, aby sa takéto stravovanie nestalo vašou každodennou rutinou.