Ako si na slnku nepokaziť zrak? 8 vecí, ktoré škodia vašim očiam: Toto by vám možno nenapadlo!

1. Piesok v očiach

Ak sa vám zrniečka piesku dostanú do očí, určite si ich nešúchajte, môžete si poškriabať rohovku. Vymyte ich čistou vodou. Ak problémy pretrvávajú dlhšie ako hodinu, vyhľadajte lekára, aby ste predišli infekcii.

2. Hore bez? Radšej nie!

Vystavujete sa slnečnému žiareniu a nechránite si oči? Riskujete tzv. snežnú slepotu – spálenie rohovky v dôsledku nadmerného UV žiarenia. Prejavuje sa silnou bolesťou, svetloplachosťou, začervenanými očami a pocitom cudzieho predmetu v oku.

3. Chlórová a morská voda

Chlór viaže a likviduje nečistoty, pričom vznikajú chemické látky, ktoré dráždia oči. Pri plávaní pod vodou neotvárajte oči alebo noste plavecké okuliare. Platí to aj pre plávanie v mori – slaná voda vysúša oči a poškodzuje rohovku.

4. Postačí klobúk?

Ak si myslíte, že vďaka klobúku si chránite aj zrak, ste na omyle. More a piesok odrážajú UV žiarenie, preto by ste mali nosiť nielen klobúk, ale aj okuliare.

5. Je pod mrakom, okuliare netreba!

Ale treba, najmä ak sa dlhodobo zdržiavate vonku. Oblaky môžu prepustiť až do 90 % UV žiarenia, ktoré môže zrak trvale poškodiť.

6. Postačia aj lacné!

Zlákali vás trendové okuliare za pár eur? Voľným okom nepostrehnuteľné chyby v nekvalitných okuliaroch rušia videnie a môžu spôsobiť bolesti hlavy. Investujte radšej do hodnotnejších, ktoré dokážu blokovať UVA aj UVB lúče až do 99 %.

7. Myslite na očné okolie

Pri nanášaní opaľovacieho krému zvykneme oblasť očí vynechávať, aby sme predišli štípaniu. No práve táto citlivá partia potrebuje extra porciu starostlivosti! Stavte na ochranné prípravky na citlivú pokožku s OF 30+.

8. Čítanie na prudkom slnku

Ležať na pláži alebo pri bazéne a listovať si v časopise alebo čítať knihu. Ideálna predstava relaxu! V skutočnosti to nie je dobrý nápad. Slnečné svetlo sa odráža od bieleho papiera rovno do očí, viaže sa v jednom bode v oku a môže ho poškodiť.