Logo
Reklama

Ako ste na tom PSYCHICKY? Urobte si TEST tu a teraz! Výsledok IHNEĎ!

28. 12. 2024, 23:58

Dlhodobé sedenie má účinky nielen na fyzické, ale aj psychické zdravie. Riziko depresie a úzkosti je vyššie u ľudí, ktorí sa väčšinu dňa nehýbu. Dôvodov je niekoľko. Vďaka pohybu sa v tele spúšťajú rôzne chemické procesy, vyplavuje sa endorfín, serotonín aj dopamín, ktoré nás povzbudzujú a udržiavajú v dobrej psychickej pohode. Striedajte preto kancelárskej sedenie s aktívnym pohybom mimo pracovnej doby. 

Zdroj: Shutterstock

Reklama

Redakcia Nový Čas pre ženy

Odpovedajte pravdivo iba ÁNO alebo NIE na nasledujúcich osem otázok. Výsledok vám napovie, či by ste mali vyhľadať odbornú pomoc. Zapisujte si, koľkokrát ste odpovedali ÁNO.

Galéria k článku

6 fotografiíPrejsť do galérie

Súvisiace články

Nájdite nás na Google news a kliknite Sledovať

Diskusia

(0)

Autor článku

Redakcia Nový Čas pre ženy

Online magazín pre štýlové ženy. Venuje sa najmä témam ako krása, móda, životný štýl, vzťahy, domácnosť a rodina.
Výber pre vás
NATIVIO