Každá druhá to robí zle! Ako si vybrať správnu podprsenku? Odteraz vás nebude nič tlačiť

Každá druhá žena nosí podprsenku nesprávnej veľkosti a riskuje tak problémy s krkom, chrbticou a trvalé zdravotné následky. Mala by byť sexi, vyčarovať pekný dekolt, podržať poprsie a zabezpečiť pohodlie... Ponuka obchodov so spodnou bielizňou je dnes naozaj široká. Na trhu sú rôzne modely, ktoré vyhovejú vkusu každej ženy, a predávajú sa väčšinou vo všetkých veľkostiach.

Čo nám hrozí

Podľa svetových prieskumov si viac než polovica žien nekupuje spodnú bielizeň, ktorá je pre ne vhodná. Správna podprsenka by mala vyformovať a držať poprsie, a pri tom by ste mali sotva cítiť, že ju máte. Netlačí, neodiera a umožňuje rýchly pohyb bez toho, aby ste si prsia museli pridržiavať rukami.

Takmer polovica z 1 000 opýtaných žien vo veku medzi 20. a 65. rokom života nosí podprsenku nesprávnej veľkosti – z toho až 35 % si kupuje príliš malú veľkosť. Môže to spôsobiť bolesti hlavy, napätie v krku a aj problémy s dýchaním, bolesti chrbta a pálenie záhy. Poradíme vám, ako tomu zabrániť a na čo by ste si mali dať pozor v skúšobnej kabínke.

Problém: Prsia vytŕčajú z podprsenky

Kúpili ste si podprsenku s príliš malými košíkmi. Pravdepodobne vás tlačí aj časť spevnená kosticami a látka, ktorá košíky spája, zostáva vo vzduchu. Zo štúdie, ktorú pred rokmi zverejnil odborný časopis Európsky žurnál o rakovine, vyplýva, že existuje súvislosť medzi príliš tesnou podprsenkou, zastavením lymfatickej tekutiny a zvýšeným rizikom vzniku rakoviny prsníka. A hoci oficiálne kruhy potom vydali vyhlásenie, ktoré súvislosť vylúčilo, pochybnosť zostáva.

Košíky majú prsia úplne obopínať, hlavne po bokoch. Látka, ktorá košíky spája, voľne leží na pokožke. Aj keď zdvihnete ruky nad hlavu a znova ich necháte padnúť, musia sa prsia v košíkoch pohybovať bez toho, aby vyskakovali z podprsenky.

Problém: Poprsie nevypĺňa košíky úplne a na látke sa vytvárajú záhyby

Príčina je zrejmá. Vaša podprsenka je príliš veľká. Neposkytuje tak poprsiu dostatočnú oporu, a to pri každom kroku zaťažuje jemné tkanivo. Pri pretrvávaní to môže viesť k ovisnutému poprsiu. Prsia ťahajú ramená smerom dopredu a dole. Veľký prsný sval sa pri tom skracuje, lopatky sa vyťahujú von a hlava je zohnutá ku krku. Pri takomto chybnom držaní tela sa napínajú krčné a lopatkové svaly. A aby žena vyrovnala neustále ťahanie pŕs smerom nadol, chodí ešte aj prehnutá. Prirodzeným dôsledkom sú potom bolesti chrbta.

Košíky musia prsia tesne obopínať, nesmú však nikde tlačiť. Pri ohnutí vpred alebo skákaní nesmú prsia vypadávať.

Kúpili ste si podprsenku s príliš veľkým obvodom. Táto časť podprsenky má byť najväčšou podporou pŕs. Ak vám nesedí presne, môže to spôsobiť posúvanie zadnej časti, ktoré vedie k bolestiam ramien, hlavy a chrbta. Niektorí svetoví lekári varujú, že ak je vám podprsenka, naopak, v obvode príliš tesná a zarezáva sa, tlačí na bránicu a následkom je, že sa vám ťažšie dýcha. Podprsenka potom tlačí aj na žalúdok, a to spôsobuje pálenie záhy.

Podprsenka má tesne priliehať na hrudný kôš a vytvárať s chrbticou pravý uhol, takže okraj košíkov a zapínanie podprsenky sú v rovnakej výške.

Najdôležitejšie otázky a odpovede

Ako zistím správnu veľkosť podprsenky?

Správnu veľkosť zistíte len na základe merania, napríklad v špecializovaných predajniach. A musíte veľa skúšať. To, či vám bielizeň sadne, závisí od strihu podprsenky a aj od tvaru pŕs.

Ako si veľkosť zmeriam doma?

Metrom si zmerajte obvod pod prsami. Z výsledku od 73 do 77 cm vznikne po sprie- merovaní veľkosť 75. Ak máte obvod od 78 do82 cm, je vaša veľkosť 80 (pozn. red.: Takto rátajte ďalej, zakaždým s 5 cm rozdielom). Aby ste zistili správnu veľkosť košíkov, zmerajte obvod hrudníka na najvyššom mieste. Z rozdielu medzi ním a obvodom pod prsami dostaneme veľkosť košíkov: Ak rozdiel predstavuje číslo od 12 do 14 cm, máte košíky A, ak od 14 do 16, kupujte si B, ak od 16 do 18, siahnite po veľkosti C.

Podprsenka nemusí byť obyčajná, aby dokázala podržať vaše prsia. Záleží predovšetkým na dobrom spracovanía vhodnej forme. Čím plnšie máte košíky, tým dôležitejšie sú detaily, ako dodatočné spevnenie na stranách a o niečo širšie ramienka a bočné časti.

Musím si pri vystuženej podprsenke dávať pozor na určité ukazovatele?

V princípe nie, lebo aj pri podprsenkách bez kostíc platí, že ramienka sa nesmú zarezávať a že zadná časť sa nemôže šmýkať. Ktorý model si vyberiete, závisí len od toho, aký tvar pŕs a dekolt chcete dosiahnuť.

Ako dosiahnem pekný dekolt aj s malými prsami?

Podprsenky s push-up vankúšikmi alebo bardotky s ramienkami umiestnenými široko od seba sa vždy postarajú o krásny dekolt.

A čo ak mám veľké prsia?

Dámy s väčšou veľkosťou košíkov by svoj dekolt nemali schovávať, ale zdôrazniť peknou podprsenkou s košíkmi. Na trhu sú rôzne kolekcie slušivých podprseniek aj s veľkými košíkmi, ktoré vás presvedčia moderným dizajnom a trendovými farbami, a zároveň poskytnú prsiam dostatočne pevnú oporu. Ak nechcete svoje prsia zdôrazňovať, kúpte si podprsenku s označením minimizer, ktorá opticky zmenší vaše košíky až o jednu veľkosť.

Keďže materiál časom povolí, mali by ste zvoliť podprsenku s takým zapínaním, aby ste ju neskôr mohli zapnúť ešte užšie.

Aká sa najlepšie hodí k tričku?

Podprsenky s hladkými košíkmi a plochým zapínaním – tak nebude presvitať nič rušivé.

Akú pod úzke oblečenie?

Čo takto vyskúšať formujúce šaty so zapracovanými košíkmi, ktoré sa navyše postarajú aj o ploché bruško? Vďaka sťahujúcej bielizni vám šaty padnú oveľa lepšie, najmä ak sú z jemného materiálu, ako je napríklad hodváb.

Dobrá rada na záver?

Pravidelne sa premeriavajte. Mnoho žien si myslí, že sa veľkosť ich podprsenky nikdy nezmení, a preto potom dlhé roky nosia nesprávnu veľkosť. Odborníci radia kupovať vždy tú správnu veľkosť. Takže žiadnu o číslo menšiu push-up-ku! Niektoré dievčatá a ženy si myslia, že tak nezdôraznia dekolt, ale podprsenka správnej veľkosti vám jednoducho bude sedieť oveľa krajšie.

Kedysi mali byť podprsenky nenápadné. Dnes sa často považujú za módny doplnok, ktorý treba ukázať. Ako to v tomto smere vlastne je?

Sú v tejto oblasti stanovené aj nejaké hranice?

Zvieracie vzory pod športovým tričkom nie sú práve najvkusnejšie. V tomto prípade netreba na podprsenku upozorňovať. Mala by hlavne dokonale sedieť a tvarovať. Vhodné sú hladké košíky a telová farba podprsenky, prípadne modely tón v tóne.

Do akej miery je vkusné, ak je vidieť ramienka?

Nie som zástancom vykúkajúcich ramienok, hoci niektoré asymetrické modely topov môžu ozvláštniť práve farebné ramienka podprsenky. Inak odporúčam tzv. „multiway“ podprsenky, ktoré sa dajú prispôsobiť rôzne riešeným strihom – podprsenky do kríža, na jedno ramienko, s odnímateľnými ramienkami, samodržiace a pod.

Odkiaľ pochádzajú nové trendy, čo sa týka tvaru, farby a materiálu podprseniek?

Viaceré značky bielizne sa v nových kolekciách na jeseň/zimu 2014 pohrali s priesvitnými a jemnými materiálmi v nežných pastelových tónoch a s ozdobnými barokovými prvkami. Nádherné ornamenty sa vynímajú na saténových materiáloch. Trendom je tmavomodrá, ružová a červená.

Existujú aj nové modely, ktoré sadnú na každú postavu?

Absolútnou vychytávkou a inováciou sú poprsenky so zapracovanými silikónovými kosticami, ktoré jednoducho necítiť. Poskytujú maximálny komfort nosenia, podporujú a krásne tvarujú prsia.

Hviezdy šoubiznisu s tým nemajú vôbec problém. Podprsenka je súčasťou ich celkového stylingu – a vyzerajú v nej naozaj super!

1. Rihanna v čiernom outfite je jednoducho sexi.

2. Katy Perry sedí podprsenkový vrchný diel ako uliaty.

3. Speváčka Lady Gaga na koncerte v New Yorku.

Trh so spodnou bielizňou dnes ponúka rozličné typy podprseniek pre malé i veľké prsia. Nájdite tú správnu k vášmu súčasnému outfitu.

Nočná obloha

Pôvabná tmavomodrá balkonetka dá vyniknúť aj menším prsiam vďaka kosticiam a vystuženým košíčkom. Zdobí ju ľahučká čipka s výšivkou.

F & F, 14 €

Romantické kúzlo

Niečo extra pre romanticky založené ženy a dievčatá – čipkový živôtik s vnútornými košíčkami, ktoré sa postarajúo očarujúci tvar pŕs.

New Yorker, 12,95 €

Multitalent

Zvládne takmer každý strih šiat či topu! Má hladké vystužené košíčky, ktoré skvele formujú poprsie a šaty na jedno rameno či bandeau top už nebudú žiadnym problémom!

Marks & Spencer, 27,99 €

Trojuholníčková

Hlboký výstrih a dekoratívny dizajn. Podprsenka je z mikrovlákna, ľahko vystužené košíčky sa postarajú o prirodzený tvar pŕs.

Lindex, 17,95 €

Polichotí postave

Podprsenka bez výstuže sa postará o perfektný tvar pŕs. Má širšie položené ramienka, preto je ideálna pod otvorené výstrihy a pre ženy, ktorým prsia idú prirodzene od seba.

Marks & Spencer, 24,99 €

Perfektná pre väčšie prsia

Vďaka špeciálnemu strihu, formujúcemu materiálu a vystuženým ramienkam má tento model odľahčovaciu funkciu.

Bonprix, 9,99 €

Skvelá pod tričko

Ideálna pre drobnejšie ženy s menším poprsím. Veľmi sexi čipkovaný kúsok je ako stvorený na zvádzanie. Jemne vystužené košíčky majú ľahký push-up efekt.

Lindex, 27,95 €