Preskočiť na hlavný obsah
Reklama

Andrea vylúčila nezdravý cukor: Dostavili sa bolesti hlavy! Čo jej nakoniec pomohlo schudnúť?

Andrea z Nitry

Zdroj: archív Andrei Palkovej

Reklama
Soňa Andrisíková

Soňa Andrisíková

redaktorka týždenníka Nový Čas pre ženy

Andrea zmenila životný štýl a získala viac, než vytúženú váhu

Zdieľať

Video Player is loading.
Stream Type LIVE
Advertisement
Current Time 0:00
Duration 0:00
Remaining Time 0:00
Loaded: 0%
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • subtitles off, selected
    NEUVERITEĽNÁ PREMENA: Lucka vyhrala boj s obezitou a dnes je z nej riadna KOČKA! Toto odkazuje

    Andrea Palková (45) Z Nitry:
    Váha predtým: 92,6 kg
    Váha teraz: 72 kg

    Andrea priznáva, že už ako malá trpela nadváhou a rokmi sa kilá ešte nazbierali. Skúšala všelijaké diéty, ale výsledný efekt bol len jojo, čo ju podľa vlastných slov demotivovalo. „Raz som bola na návšteve u kamarátky, ktorá schudla s odborníkmi na chudnutie, a tak som si povedala, že to skúsim aj ja. Na začiatku je človek skeptický, ale keď vidí výsledky, že kila ubúdajú, motivuje ho to,“ spomína Andrea, ktorá už 18 rokov žije vo Viedni.

    Prišli bolesti hlavy
    Samozrejme, ani jej začiatky neboli ľahké. Ťažkosti jej robila zmena stravovacieho režimu a hlavne vylúčenie nezdravého cukru, o ktorom si myslela, že jej dodáva najväčšiu energiu počas dňa. „Keďže telo nedostávalo cukry v podobe sladkostí, prejavovalo sa to u mňa bolesťami hlavy. Myslím si, že v tele prebiehal detox, no nakoniec som aj toto ťažké obdobie zvládla,“ konštatuje.

    Najlepšie rozhodnutie
    Ďalším problémom bolo, že Andrea nebola zvyknutá jesť pravidelne a päťkrát denne. „Na začiatku sa mi zdalo, že jem stále, ale časom sa telo naučilo. Myslím si, že chudnutie pod dohľadom expertov bolo moje najlepšie rozhodnutie, keďže človek nehladuje a nemá pocit, že čaká na to, kedy sa to skončí, tak ako pri diétach. Ide o zmenu životného štýlu,“ hovorí dnes s istotou.

    Prílev energie
    Netají, že nie je športový typ, a preto hľadala, čo ju bude baviť. „Plávanie sa ukázalo ako najlepšia voľba, snažím sa chodiť dvakrát týždenne,“ pochvaľuje si. Keď sa rozhodla začať chudnúť a zdravo sa stravovať, najviac ju podporovala najmä rodina, kolegovia aj známi. „Človek stratou kilogramov a zmenou životného štýlu nadobudne viac energie, elánu do života. Čo sa týka môjho terajšieho stravovania, snažím sa ďalej stravovať zdravo, aj keď občas zhreším. Chcem si to udržať, pretože sa cítim lepšie a plná energie.“

    Už ste počuli  náš podcast?

    Vyberáme pre vás niečo PLUS

    Autor článku

    Soňa Andrisíková

    redaktorka týždenníka Nový Čas pre ženy

    Ako študentka som sa vždy tešila na nové vydanie Nového Času pre ženy a jeho pestrý obsah. Dnes mám to šťastie, že ho spolu s mojimi kolegyňami tvorím pre vás aj ja a veľmi ma to baví. Rada prinášam v jednotlivých rubrikách nové informácie, zaujímavé postrehy, i moje vlastné myšlienky. Okrem domácnosti, vzťahov, zdravia, ezoteriky či hlavnej témy, píšem aj skutočné príbehy, ktoré sa stali mojou srdcovkou. Keď som začala spracovávať príbehy, ktoré vytvoril sám život, prišla tá najväčšia radosť z práce v časopise. Rada dostávam do povedomia osudy žien, ktoré nemajú v živote na ružiach ustlané a napriek tomu sa nevzdali. Rovnako obľubujem také, v ktorých sa ženy inšpirujú navzájom. Vďaka nim i ja sama napredujem.