Preskočiť na hlavný obsah
Reklama

Boľavá chôdza

ilustračné foto

Zdroj: Archív

Reklama

Napriek tomu, že vysoké a úzke „črievičky“ vyzerajú na nohe esteticky, majiteľke môžu privodiť nemalé ortopedické ťažkosti.

Ohrozené prstyJeden z najčastejších – vybočenýpalec je čisto ženskou „výsadou“,keďže počet žien postihnutých takoutochorobou je deväťkrát vyššínež počet mužov. Pritom deformáciíexistuje hneď niekoľko. Palecmôže tlačiť na druhý prst nohy,ten následne na ďalšie,pričom sa všetky prstypostupne vychýlia zosvojej pôvodnej osi.Môže sa stať aj to, žeprsty sa prekrížia, čižepalec sa tlačí pod druhýprst a sám sa pritomdeformuje.ZarastajúcenechtyAk sú prsty v stiesnenejšpičke topánky,nechty sú príliš natesnovedľa seba, a tak sa po časezačnú deformovať, prípadne lámaťalebo zarastať. Pravidelná pedikúraby však tomu mala zabrániť, samozrejme,ak nejde o nekvalitnúobuv. Dbajte preto, aby ste nenosilipriúzku obuv, zarastajúci necht totižmôže skončiť u chirurga, ktorýho vytiahne, aby ho nahradil novýa rovnejší necht.Kŕčové žilyVypuklé modré žily a drobnéčervené žilky najčastejšie sprevádzapocit ťažkých unavenýchnôh, kŕče, svrbenie, opuchy členkova zmeny na koži. Nielenže súneestetické, ale spôsobujú aj bolesti.Pri kŕčových žilách sa veľký podielpripisuje dedičnosti, ale aj vysoképodpätky a dlhé státie robiasvoje. Prevenciou kŕčových žíl jepravidelné cvičenie, zníženietelesnej hmotnosti, vhodnáobuv a odev.Pri ťažkostiachsaodporúčanosenieelastickýchkompresívnychpančúch,lieky predpísanélekárom alebo až chirurgickýzákrok.Možné príčinya liečbaIstý podiel na vzniku deformáciíprstov má dedičnápredispozícia, plochánoha, ale aj nosenietopánok na privysokompodpätku, s úzkou špicou,zlou klenbou chodidla aleboihličkovými podpätkami. Liečbadeformácií závisí od stupňaochorenia a ťažkostí,ktoré vyvoláva. Pri počiatočnomštádiu pomáhajú gumové korektorymedzi prstami, prípadne ortopedickévložky so „srdiečkom“ naklenbe nohy, rôzne chrániče a iné.Nevyhnutné je nosenie vhodnejobuvi a pokiaľ by sa stav ochoreniazhoršil, je nutné podstúpiťoperačný zákrok.Spoločenská obuvTopánky s vysokými podpätkamiby si mali ženy obúvať lenzriedkavo. Je rozdiel, či v nepohodlnejobuvi zotrváte dve hodiny,alebo osem hodín. Aby ste savyvarovali problémov s nohami,noste pohodlnú obuv z mäkkejkože na nižšom podpätku a širšoušpičkou, kde majú prsty dostatočnépohodlie.

Vyberáme pre vás niečo PLUS