Ruku na srdce, strava väčšiny z nás práve nehýri farbami. Ako dobre vieme, aj oči jedia. Telo veľmi dobre vie, prečo je to tak. Čím viac farieb je na tanieri, tým viac rôznych výživných látok a vitamínov do seba dostaneme. Každá farba ovocia a zeleniny v sebe totiž ukrýva inú škálu minerálov a vitamínov. Tento princíp využíva aj diéta, ktorá okrem toho, že prospieva nášmu zdraviu, dopomôže ku krajšej postave.

Vyskúšajte dúhovú diétu!
Vyskúšajte dúhovú diétu!
Zdroj: Shutterstock.com