Chcete ŠPORTOVAŤ, ale máte PROBLÉMY s KOLENAMI? Vyskúšajte BANDÁŽ alebo ORTÉZU! Ako si VYBRAŤ?
12. 9. 2023, 6:00 (aktualizované: 31. 5. 2024, 7:21)

Zdroj: shutterstock
Určite ste si všimli, že mnoho bežcov, ale aj iných športovcov má na sebe aj nejakú fixačnú pomôcku, ortézu alebo bandáž. Nechcú sa vzdať pohybu napriek tomu, že majú nejaký problém s pohybovým aparátom. Patríte medzi nich aj vy? Ako si správne vybrať?

Zdroj: Instagram.com/@silvia_lakatosova
Ortéza versus bandáž
Z laického pohľadu ide o to isté, no ak sa na to pozrieme bližšie, rozdiel je vo fixácii. Bandáže sú väčšinou z neoprénového materiálu bez akejkoľvek fixácie. Ortéza je naopak vybavená pokročilým systémom sťahovania a často sú súčasťou rôzne výstuhy pre maximálny komfort a spevnenie.
Zdroj: shutterstock
Bandáže a ortézy umožnia športovať aj pri problémoch s pohybovým aparátom.
Dám si bandáž a problém je vyriešený?
V prvom rade treba zdôrazniť, že o svojich problémoch by ste sa najprv mali poradiť s odborným lekárom alebo fyzioterapeutom, ktorý vám vysvetlí, či je pre vás vzhľadom na zdravotný problém daný šport vhodný a pomôže s výberom ortézy, ktorá pôsobí hlave preventívne a podporne. Rovnako si treba dať pozor, aby nedochádzalo k nadmernému nadužívaniu ortézy a tým nedochádzalo k oslabeniu okolo kĺbových svalov, čo by mohlo spôsobovať aj prehlbovať nestabilitu kĺbu.
Zdroj: shutterstock
Bandáže a ortézy umožnia športovať aj pri problémoch s pohybovým aparátom.
Pri výbere bandáže zohľadňujeme úroveň fixácie, ktoré sa udáva v 3 stupňoch:
Level 1
- jednoduché priedušné návleky z ľahkého úpletu alebo neoprénu
- univerzálna ochrana a prevencia, kĺb nespevňujú, ale poskytujú základnú kompresiu, čím sa vytvorí terapeutické teplo, ktoré pomáha pri drobných bolestiach
- výborná prevencia pri očakávanej vyššej záťaži, než je telo zvyknuté
Zdroj: Insportline
Bandáž
Level 2
- stredná ochrana a prevencia s pevnou alebo nastaviteľnou kompresiou pomocou omotávania alebo bandáže
- súčasťou sú rôzne popruhy alebo drobné výstuže pre väčšiu stabilitu
- lepšie urdržia terapeutické teplo, ktoré pomáha zlepšovať krvný obeh, čo podporuje lepšie hojenie zranení ako sú problémy väzov, podvrtnutie
Zdroj: Mueller
Bandáž/Ortéza
Level 3
- maximálna ochrana a podpora, dokážu naplno uľaviť a zmierniť bolesť
- pokročilé výstuže a popruhy z pevných materiálov poskytujú kĺbu vynikajúcu podporu, ale neobmedzujú voľný pohyb
- urýchľujú proces hojenia aj pri ťažších zraneniach