Hapruje vám štítna žľaza? Môže sa TO prejaviť práve TAKTO: Stačí, keď sa pozriete na svoje ruky

Ruky sú jedna z prvých častí tela, na ktorých sa prejaví, že niečo s vaším telom nie je v poriadku. Dobre si všímajte tieto príznaky.

Ak sú vaše dlane červenšie ako zvyčajne, môže to naznačovať problémy s pečeňou. No nie je to jediná vec, na ktorú to poukazuje. Keď je začervenanie skôr na vonkajších okrajoch dlane, môže ísť o hormonálny problém alebo roztiahnutie ciev. Keď si všimnete neobvyklé začervenanie dlaní, určite zájdite k lekárovi. Hneď však obmedzte príjem alkoholu a skúste si naordinovať zdravú stravu.

Dlane sa potia z mnohých dôvodov – zo stresu, kvôli nadmernému poteniu alebo aj kvôli zvýšenej činnosti štítnej žľazy. Nadmerné potenie môžu zmierniť antiperspiranty. Mohli by ste tiež vyskúšať meditáciu na zmiernenie stresu a určite sa vyhnite alkoholu. Ak žiadne z týchto riešení nezaberá, je čas dohodnúť si návštevu lekára, aby vám skontroloval činnosť štítnej žľazy.

Niekedy, keď vstávame, budíme sa s nepríjemným pocitom, že máme nejakú končatinu stŕpnutú. To sa stáva, keď spíme v nesprávnej polohe a príliš dlho tlačíme na zmyslový nerv. Toto mravčenie ustúpi, keď sa nerv uvoľní. Keď sa však toto deje s vašimi rukami bez zjavného dôvodu, môže to naznačovať aj závažnejší problém ako anémiu, zranenie ramenného svalu alebo karpálny tunel.

Za suchými rukami hľadajte dve najhlavnejšie príčiny – dehydratáciu alebo nedostatočnú tvorbu estrogénu. Skúste piť viac vody a používať krém na ruky. Do stravy zaraďte viac orechov a semienok, a keď nepomôže ani to, radšej sa zastavte u doktora, aby vám skontroloval hladiny hormónov, prípadne navrhol substitučnú hormonálnu terapiu.

Ak sa vám trasú ruky, môže to mať niekoľko príčin. Najprv skúste znížiť príjem alkoholu a kofeínu, a keď to nepomôže, zájdite za lekárom, aby vylúčil Parkinsonovu chorobu. Ruky sa vám môžu chvieť aj vtedy, keď pociťujete nadmerný stres a úzkosť.

Slabé a lámavé nechty môžu súvisieť s nedostatkom zinku. Ten je dôležitou súčasťou stravy, pretože pomáha bunkám deliť sa, posilňuje imunitný systém a urýchľuje hojenie rán. Zvýšte príjem jedál bohatých na zinok ako sú mäso, obilniny a orechy. Môže pomôcť aj užívanie zinku ako doplnku stravy.

Ak si všimnete, že vaše prsty sú neprirodzene vypuklé a zaoblené na koncoch aj v nechtovej časti, ide najčastejšie o problém, ktorý súvisí s nedostatočnou hladinou kyslíka v tele. Určite to nepodceňujte, lebo môže ísť o chorobu srdca alebo pľúc.