Chystáte sa chudnúť? Bezsacharidová diéta poškodzuje srdce

Štúdie z poslednej doby totiž dokazujú, že výrazné obmedzenie príjmu sacharidov na úkor iných živín vážne poškodzuje srdce a cievy. Ľudia rešpektujúci tento typ jedálneho lístka síce neprijímajú karbohydráty, ale zato sa napchávajú bielkovinami a tukmi.

Ľudia držiaci nízkosacharidovú diétu, ktorí sa vyhýbajú pečivu, cestovinám alebo zemiakom, trpia upchaním ciev až o 25 percent častejšie ako tí, ktorí prijímajú nízkotučnú stravu. Bezsacharidová diéta tiež vedie ku kornatením tepien a rozvoju vážnych chorôb srdca.

"Diéty s vysokým obsahom tuku sa stali veľmi populárnymi, pretože zdanlivo predstavujú rýchlejšiu metódu chudnutia a pretože sú chutnejšie. Ale my sme dokázali, že sa nimi nechudne výrazne rýchlejšie ako inými diétami. A navyše predstavujú hrozbu pre obehovú sústavu, čo zďaleka prevažuje nad potenciálnymi pozitívami rýchleho a ľahkého chudnutia, "varoval doktor Steven Hunter z Belfastu.