Čo ak sa vám na výlete niečo stane? Prvá pomoc z prírody: Tieto finty by mala poznať každá žena

Okrem balenia kufrov, ruksakov a cestovných tašiek s oblečením a kozmetikou je dobré zbaliť si praktickú cestovnú lekárničku, ktorá vás môže zachrániť, keď sa niečo nepríjemné pritrafí.

● náplasti,
● dezinfekciu,
● lieky, ktoré bežne používate,
● lieky proti bolesti a horúčke,
● tabletky proti hnačke,
● pinzetu,
● nožničky,
● sterilné obväzy a gázové štvorce,
● opaľovací krém.

Okrem tejto bežnej cestovateľskej výbavy sa dá spoľahnúť na šikovných pomocníkov z prírody, ktorí dokážu urobiť perfektnú službu. Tu sú skvelé tipy a finty, ktoré by mala každá dovolenkárka poznať.

Cesnak a cibuľa – fungujú ako prírodná dezinfekcia, môžete nimi potierať štípance. Rozkrojte cibuľu alebo cesnak na polovice a prikladajte na pokožku.

Aloe vera – je univerzálny záchranár, ktorý nahradí veľa vecí z bežnej lekárničky. Lieči rezné rany, odreniny, popáleniny, uštipnutia, spálenú pokožku od slnka i modriny. V lekárňach či bioobchodoch ju nájdete vo forme oleja, gélu či krému.

Horká čokoláda – pomáha pri cestovateľskej hnačke. Obsah kakaa by mal byť minimálne 70 percent.

Kokosový olej – upokojuje spálenú pokožku od slnka.

Prírodný repelent – skvelý repelent, ktorý odpudí dotieravý hmyz a je vhodný aj pre tehotné a dojčiace ženy, si vyrobíte takto: Do 200 ml alpy vložte 20 ks klinčekov a nechajte stáť aspoň tri dni. Sem-tam premiešajte a po troch dňoch odlejte do fľaštičky so sprejom. Tento extrakt je účinný aj na štípance.

Čo na štípance – ranku si určite neškriabte, hoci svrbí. Škriabaním si na zapálenom mieste vytvárate ďalšie mikroskopické rany a ich znečistenie infekciu zhoršuje. Miesto vpichu schlaďte kockou ľadu alebo studenou vodou. Niekomu pomáha, naopak, teplý obklad – treba vyskúšať, na čo reagujete lepšie. Ranku si môžete natrieť gélom z aloy, prípadne medom, ktorý má antibakteriálne účinky. Môže pomôcť aj jedlá sóda. Zmiešajte tri lyžičky sódy bikarbóny a lyžičku vody. Vznikne pasta, ktorú naneste na štípanec a nechajte zaschnúť.

Dezinfekčný gél na cesty – v miske zmiešajte 100 ml čistého aloového gélu s niekoľkými kvapkami vybraného esenciálneho oleja (napríklad desať kvapiek čajovníkového oleja a desať kvapiek levanduľového esenciálneho oleja). Pre optimálnu hustotu zrieďte troškou vody. Vzniknutú zmes dajte do fľaštičky s pumpičkou a aplikujte.

Pri cestovaní vám môžu pomôcť voňavé prírodné oleje. Skúsená arómoterapeutka a odborníčka na esenciálne oleje Martina Valníčková nám poradila, ktoré je fajn si pribaliť.
Martina hovorí: „V mojej domácej lekárničke nenájdete takmer žiadne lieky. Keď sa balím na dovolenku, mám taštičku s vlastnou medicínou, a to s prírodnými esenciálnymi olejmi.“ Tie pomohli, keď sa vybrala s kamarátkami na babskú jazdu do Toskánska. Jej kamarátkam sa zapáčili natoľko, že ich používali takmer každý deň. Toto sú tie, ktoré by nemali vo vašej výbave chýbať.

Mäta a divoký pomaranč – zaberajú proti únave, nedostatku energie a bolesti hlavy. Pomáha, keď si nimi natriete spánky, čelo a zátylok, navyše vás povzbudí krásna sladkastá osviežujúca vôňa pomaranča a sviežej mäty. Majú schladzujúci efekt a zaručia vám prílev novej energie na dlhých cestách.

Rozmarínový olej – tiež nesmie za žiadnych okolností chýbať v Martininej taštičke pre jej problémový nízky tlak. Keď máva ráno závraty, bolesť hlavy a spomalený tep, dá si pár kvapiek za uši a na zápästia, teda na miesta pulzných bodov a o chvíľu sa cíti oveľa lepšie. Pomáha tiež chvíľu vdychovať vôňu rozmarínu z dlaní.
Levanduľa – Martina spomína na svoj výlet: „Keďže toto ročné obdobie milujeme nielen my, ale aj rôzne chrobáčiky a iný dotieravý hmyz, štípance od komárov sa stali našou novou ozdobou. Našťastie toľko nesvrbeli a nestali sa z nich veľké viditeľné červené fľaky, pretože len čo nás niečo poštípalo, natreli sme si to levanduľovým esenciálnym olejom, ktorý zmiernil opuch, začervenanie a svrbenie pokožky.“

Bolesti hlavy? Naneste si mätový olej na spánky, čelo a na zátylok.
Je vám zle (na vracanie)? Dajte si pár kvapiek mätového oleja do rúk a vdychujte.
Ťažko sa vám na cestách zaspáva? Votrite si pár kvapiek levandule do pokožky chodidiel a kvapku na vankúš na uvoľnenie a lepší spánok.
Cítite nervozitu? Kvapnite si trochu levandule do rúk a pomaly vdychujte na upokojenie nervov.

Vyrobte vlastný opaľovací krém

Budete potrebovať:
● 15 kvapiek levanduľového oleja
● 1 lyžicu malinového oleja
● pol pohára kokosového oleja
● 1 lyžicu vitamínu E
● 2 lyžice bambuckého masla
● sklenú nádobu

Takto postupujte:
Na miernom plameni nad parou rozpusťte bambucké maslo a kokosový olej, vmiešajte malinový olej a vitamín E. Dbajte o to, aby ste zmes nezohriali na privysokú teplotu. Potom nakvapkajte levanduľový olej a zmes uchovávajte v sklenej nádobe s uzavretým vrchnákom.