Čo sa deje v našom tele, keď je vonku mráz a chlad?
2. 2. 2011, 7:00 (aktualizované: 11. 7. 2024, 12:53)

Zdroj: archív
Ženám býva vždy väčšia zima ako mužom. Prečo vlastne chlapi vydržia viac? Všetko, čo ste chceli vedieť o chlade a zime.
Prečo je ženám viac zima
Môže za to zloženie tela. Telo muža pozostáva v priemere zo 40 percent svalov a iba z 15 percent tuku. Ženské telo tvorí asi 25 percent svalov a rovnaké množstvo tuku – a tu je problém. Tuk síce môže teplo izolovať, ale nie vyrobiť. Na to sú tu svaly. Túto malú „nespravodlivosť“ prírody si ženy predtým vyrovnávali výraznou tukovou vrstvou, ktorá ich od chladu izolovala. No dnes, keď dbajú, aby boli štíhle, nemá ich čo chrániť, iba ak kožuch. Ďalší dôvod, prečo ženy väčšmi pociťujú chlad, je, že v porovnaní s mužmi majú kožu tenšiu až o 15 percent. Ak hrozí strata tepla, krvné vlásočnice sa zúžia a koža je slabo prekrvená, a to nastáva skôr pri tenšej ako pri hrubšej koži. Žena má potom povrch tela o tri stupne chladnejší ako muž a väčší rozdiel tepla ako u muža je aj medzi vnútrom tela a jeho povrchom.
Chladové receptory v akcii
Informácie o zime a teple má na starosti mozog. Dostáva ich od tepelných receptorov v koži. Na vnímanie chladu máme desaťkrát viac receptorov ako na vnímanie tepla. Tam, kde by pôsobenie chladu mohlo byť životu nebezpečné, teda na trupe, prsiach a hlave, máme až okolo 12 tzv. chladových bodov na štvorcový centimeter, na rukách a nohách je to podstatne menej. Aj preto nám studená voda pri umývaní rúk prekáža menej ako studená sprcha na celé telo. Ak ignorujeme predpoveď počasia a oblečieme sa príliš naľahko, musí sa náš mozgový prívesok, ktorý pracuje aj ako akýsi biologický termostat, dať do práce a vyrobiť vnútorné teplo, aby telesná teplota neklesla pod normálne hodnoty.
Prečo drkoceme zubami
Keď už zima naše telo skutočne ohrozuje, urobí organizmus rázne opatrenia. Privedie do pohybu kostrové svalstvo a človek začne drkotať zubami. Rytmické chvenie svalov totiž vyrába vnútorné teplo. Trasenie vzniká automaticky, dôkazom toho je, že postihne aj človeka v bezvedomí. Iným opatrením tela proti zime je husia koža.
Kardiaci a deti pozor na mráz
Chladno s teplotami pod nulou môže byť romantické, ale aj nebezpečné, najmä pre ľudí so zvýšeným krvným tlakom a anginou pectoris. Pri nadýchnutí ľadového vzduchu sa totiž pľúcne komôrky stiahnu, čo môže negatívne pôsobiť na krvný obeh. Zvlášť u kardiakov je to nebezpečné. Podľa lekárov by mali počas mrazivého počasia obmedziť pohyb vonku na minimum, vyhnúť sa prechodom z vyhriateho prostredia na mráz a telesnej námahe. Ani deti do dvoch rokov by podľa pediatrov nemali pri teplotách pod -10 ºC vychádzať von. Dojčatá do troch mesiacov by nemali byť vystavené ani teplotám pod -5 stupňov.
Je to už omrzlina?
Biela škrvnka na tvári môže byť omrzlina. Omrzliny 1. stupňa sa prejavujú drobnými fialovými škvrnami, ktoré postupne belejú. Tu ešte môžeme zasiahnuť jemnou masážou postihnutých miest. „Pri omrzlinách 2. stupňa vznikajú aj pľuzgiere, ktoré treba prikryť sterilnou gázou a vtedy masírujeme iba jej okolie. Pri omrzlinách 3. stupňa, kde sú poškodené rozsiahle vrstvy tkaniva, prikryjeme postihnuté miesta sterilnou gázou a počkáme na lekára,“ hovorí záchranár Viliam Dobiáš.
Čo robiť, aby sme sa zahriali?
Hýbte sa! Pri chôdzi na snehu vydáva telo tri razy viac energie ako pri chôdzi na suchom podklade. Pozor však na zradné zahrievanie alkoholom. Štamprlík pálenky síce otvára periférne krvné cievy a navodí chvíľkový pocit tepla, cez rozšírené cievy ho však odovzdá zase von a o to rýchlejšie klesne vnútorná teplota.