Čo robiť, aby ste ľuďom nesmrdeli? Dávajte si pozor na potraviny, stačí malá úprava jedálnička

Určite ste už počuli známu frázu "ste to, čo jete". V tomto prípade ju pozmeníme na "voniate podľa toho, čo jete!"

Najhorší je cesnak

To, že cesnak je potravina, ktorá vylučuje špecifickú vôňu a je ju cítiť z pokožky, vie väčšina ľudí. Preto ho niektorí celkom vylučujú zo svojho jedálnička. Veľmi podobné je to aj s cibuľou. Keď tejto, síce skvelej a zdravej zeleniny zjeme viac alebo ju konzumujeme častejšie, tak si môžeme vyplachovať ústa hoci aj dvadsaťkrát denne alebo si niekoľkokrát za sebou čistiť zuby, jej pach bude okolie stále cítiť z našich pórov a potu. A nepomôže ani voňavka.

Údeniny a mäso

Všetky tieto dobroty od klobások až po grilovaný steak nám síce chutia, ale v tráviacom trakte ležia aj niekoľko dní, hnijú tam a vypúšťajú páchnuce toxíny. Tie prenikajú do celého tela a pach našej kože potom nie je veľmi vábny.

Jogurty a syry

Napriek tomu, že o týchto produktoch by to nikto nepovedal – všetci hovoria, aké sú zdravé, ich problémom je množstvo bielkovín, ktoré obsahujú. Tie sa hromadia v žalúdku, kde sa rýchlo začnú rozkladať. A to je potom veľmi intenzívne cítiť z úst.

Cukry

Znie to zvláštne? Je to pravda. Pokiaľ jeme veľa cukru, je to nezdravé a priberáme. Ak ho jeme príliš málo, je z nás cítiť acetón – z dychu, kože, z potu a z ostatných telesných tekutín. Nie je to vôbec príjemné.

Vláknina

Kto si myslí, že vláknina je super potravina, ktorá nemôže spôsobovať zápach tela, tak je na omyle. Preto radíme: dávajte si jej tak akurát. Pokiaľ jej je príliš veľa, upcháva črevá, vznikajú toxíny, a tie sa potom vstrebávajú aj do tela a kože. A naopak: pokiaľ je jej málo, trávenie sa spomaľuje, potraviny ležia v tráviacom trakte dlhšie a problém so zápachom z hniloby je opäť tu.