Cvičenie, stres, námaha...Našli ste sa? Zbystrite pozornosť! Nepodceňujte horčík, dopĺňajte ho

Ak si myslíte, že horčík je dobrý iba pre zdravie zubov a kostí, ste na omyle. Hoci sa v tele väčšinou hojne vyskytuje v kostiach, svaloch a mäkkých tkanivách, tento kľúčový prvok zdravia reguluje mnohé biochemické reakcie v tele. Má rôzne dôležité úlohy, a to najmä vo svaloch vrátane srdca a nervového systému. Ak cvičíte, týka sa vás to ešte o niečo viac. Ak chcete vedieť prečo, čítajte ďalej.

Životne dôležitý

Magnézium je potrebné v mnohých enzýmoch, ktoré sa podieľajú na výrobe energie, syntéze bielkovín a metabolizme mastných kyselín. Horčík je potrebný pri svalovej kontrakcii. Pomáha tiež k normálnemu energetickému metabolizmu v tele, a tak prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy. Ak je jeho príjem dlhodobo nízky, môže prispieť k oslabeniu funkcie svalov.

Kedy je ho málo?

Cvičenie, stres, ťažká fyzická práca s nepretržitou svalovou námahou, nedostatok zeleniny a celozrnných výrobkov v strave, toto všetko zvyšuje potrebu horčíka v organizme. Taktiež aj vysoká konzumácia alkoholu, starnutie a tehotenstvo alebo ak trpíte svalovým napätím alebo kŕčmi v nohách, mali by ste si dopĺňať horčík v tele. Celozrnné potraviny a produkty, ovocie, zelenina, orechy a semená sú skvelými zdrojmi horčíka. Avšak mnohé látky v potravinách znižujú jeho absorpciu, čím sa jeho obsah v tele z prijatých potravín pohybuje od 30 do 50%.

Čo s nedostatkom magnézia?

V prípadoch, kedy je magnézium v organizme nedostatočné, je potreba dopĺňať ho prostredníctvom vysoko kvalitných doplnkov na zabezpečenie dostatočného denného príjmu horčíka. Jeho odporúčaný denný príjem je 280 až 375 mg. Tak ako sme každý iný, každému chýba horčík z iného dôvodu. Či už je to vekom, životným štýlom, stresovým obdobím, ktorého bolo počas pandemickej situácie neúrekom alebo nevhodnou stravou prípadne intenzívnym cvičením. Najlepším doplnkom je taký, ktorý vám je najpohodlnejší na užívanie. Takýto komfort širokého výberu ponúka práve produktový rad Magnex, ktorý obsahuje šesť kvalitných doplnkov stravy s obsahom horčíka pre rôzne potreby. Veľká výhoda je, že Magnex je dostupný v rôznych podobách. Ak sa „nekamarátite“ s tabletkami, chutnou a osviežujúcou alternatívou sú doplnky horčíka na pitie v šumivej forme, ale i žuvacej. Takto si každý môže vybrať produkt, ktorý najlepšie vyhovuje jeho potrebám. Všetky produkty Magnex poskytujú v dennej dávke 375 mg vstrebateľného horčíka, čo je 100 % jeho odporúčaného denného príjmu. Zároveň treba mať na zreteli, že doplnky stravy nenahrádzajú vyváženú a pestrú stravu a zdravý životný štýl.

Prečo Magnex?

Mnohí z tých, ktorí žijú vo vysokom tempe, aktívnym životným štýlom, radi sa hýbu, robia rôzne športové aktivity a podstupujú každodenne fyzickú záťaž, sa neraz stretli s nedostatkom horčíka. Ak aj vy potrebujete fungovať na 100%, ste denne v posilňovni a neviete si predstaviť život bez pohybu, rodina produktov Magnex sa skladá z rôznych produktov magnézia, ktoré spĺňajú práve vaše potreby. Magnex citrát - práškový nápoj poskytuje pohodlný spôsob užívania dennej dávky horčíka s malinovou príchuťou a je vhodný pre starších a fyzicky aktívnych ľudí. Magnex 375 mg + B6 sú šumivé tablety, ktoré poskytujú príjemný spôsob užitia dennej dávky horčíka s osviežujúcou citrónovou príchuťou. Je vhodný pre pracujúcich dospelých a rovnako i starších ľudí. Magnex CITRATE 375 mg + B6 chew je určený na udržanie normálneho fungovania nervového systému a svalov vrátane srdcového svalu. Magnex 375 mg / Magnex 375 mg + B6 je v tabletkovej forme a vhodný pre pracujúcich, starších, ale aj tehotné ženy. Magnex CITRATE 375mg+B6 nezabúda ani na tých, ktorí trpia svalovým napätím a kŕčmi. Obsahuje vysoko vstrebateľný magnézium citrát kombinovaný s vitamínom B6 pre fyzicky aktívnych ľudí pre tých, ktorí majú svalové napätie alebo kŕče.

Užívaj Magnex a vyhraj #magnexercise

Okrem toho, že vám Magnex ponúka širokú škálu produktov, ktorými si výborne doplníte magnézium v tele, môžete s ním i vyhrať! Zapojte sa do atraktívnej súťaže o skvelé ceny. Hlavnou výhrou bude osobny tréning s Jankou Šimkovič, podložka na cvičenie značky pepe&wolf a balíček produktov Magnex + športová fľaša. Druhou cenou je podložka na cvičenie značky pepe&wolf a balíček produktov Magnex + športová fľaša. Tretia cena bude podložka na cvičenie značky pepe&wolf a balíček produktov Magnex + športová fľaša. Do súťaže sa môžete zapojiť do – 14.11.2021. #magnexercise sa oplatí!

TU nájdete viac informácií o súťaži #magnexercise