Cvičte a varte podľa nich! Toto sú baby, ktoré sa oplatí sledovať: Rady na chudnutie zadarmo

@silvia_lusconova

Kto to je?

Mladá kočka z Nitry s dávkou energie, na ktorú sa nielen dobre pozerá, ale aj ľahko sa podľa nej cvičí.

Prečo ju milujeme?

Jej profil je plný receptov na zdravé sladkosti, ale aj tréningových videí na bruško s tehličkami, pevný zadok a stehná. Jednoducho veľmi motivujúci profil.

@Nicole_nici_putz

Kto to je?

Veľmi milá osoba a usmievavá trénerka, ktorá pôsobí v Bratislave. Začínala s jumpingom a teraz sa naplno venuje bodyformingu. Stala sa z nej fitnesmodelka, ktorá pomáha obyčajným ženám dostať sa do formy.

Prečo ju milujeme?

Svoj profil denne zásobuje videami, ako správne cvičiť vo fitku, doma či vonku, motivačnými fotkami a receptmi na chutné zdravé mňamky. Je zástankyňou toho, že diéty tehličky nespravia, stačí pestrá strava a pohyb.

@cvictesozuzanou

Kto to je?

Online fitnestrénerka a motivátorka, ktorá na svojom profile ponúka jednoduché cviky a rady, ako sa dá chudnúť doma, napríklad aj v obývačke.

Prečo ju milujeme?

Účinné a zábavne videotréningy, pri ktorých si zamakáte, nás dostali. K tomu na jej Instagrame nájdete inšpiratívne premeny jej followerov, ktorých motivuje k cvičeniu.

@mamavoforme

Kto to je?

Mama s dvoma malými deťmi, ktorá vám dokáže, že aj doma na materskej môžete nadobudnúť super postavu, ohúriť plochým bruškom či spevniť zadok.

Prečo ju milujeme?

Jej premena za jeden rok je top! Na svojom profile ponúka návody na chutné jedlá, jednoduché cviky a motivuje svojím optimizmom a cieľavedomosťou.

@simonaslotova

Kto to je?

Fitnestrénerka a „twerk dancer“ s nekonečnou dávkou energie. V Bratislave sa venuje silovým tréningom na formovanie postavy, ale tiež ladným pohybom.

Prečo ju milujeme?

Pri pozeraní jej videí s twerkovaním si ani neuvedomíte a hneď točíte bokmi. Sama je dôkazom toho, ako sa dá jednoducho chudnúť a spevňovať postavu obyčajným sexi tancom, ktorý môžete robiť aj pri vysávaní či umývaní riadu, čo určite ocení aj váš partner.