Preskočiť na hlavný obsah
Reklama

Cvičte a varte podľa nich! Toto sú baby, ktoré sa oplatí sledovať: Rady na chudnutie zadarmo

Profily, ktoré vás naštartujú!

Zdroj: Shutterstock

Reklama

Vybrali sme pre vás Slovenky, ktoré sa oplatí sledovať na Instagrame, ak chcete zdravo žiť, zdravo variť a efektívne cvičiť.

Silvia FITSIS

@silvia_lusconova

Kto to je?

Mladá kočka z Nitry s dávkou energie, na ktorú sa nielen dobre pozerá, ale aj ľahko sa podľa nej cvičí.

Mladá kočka z Nitry s dávkou energie, na ktorú sa nielen dobre pozerá, ale aj ľahko sa podľa nej cvičí.

Zdroj: Instagram

Mladá kočka z Nitry s dávkou energie, na ktorú sa nielen dobre pozerá, ale aj ľahko sa podľa nej cvičí.

Prečo ju milujeme?

Jej profil je plný receptov na zdravé sladkosti, ale aj tréningových videí na bruško s tehličkami, pevný zadok a stehná. Jednoducho veľmi motivujúci profil.

Zdroj: Instagram

Jednoducho veľmi motivujúci profil.

Nikol Putz

@Nicole_nici_putz

Kto to je?

Veľmi milá osoba a usmievavá trénerka, ktorá pôsobí v Bratislave. Začínala s jumpingom a teraz sa naplno venuje bodyformingu. Stala sa z nej fitnesmodelka, ktorá pomáha obyčajným ženám dostať sa do formy.

Zdroj: Instagram

Začínala s jumpingom a teraz sa naplno venuje bodyformingu.

Prečo ju milujeme?

Svoj profil denne zásobuje videami, ako správne cvičiť vo fitku, doma či vonku, motivačnými fotkami a receptmi na chutné zdravé mňamky. Je zástankyňou toho, že diéty tehličky nespravia, stačí pestrá strava a pohyb.

Zdroj: Instagram

Veľmi milá osoba a usmievavá trénerka, ktorá pôsobí v Bratislave.

Zuzana (cvičenie na doma)

@cvictesozuzanou

Kto to je?

Online fitnestrénerka a motivátorka, ktorá na svojom profile ponúka jednoduché cviky a rady, ako sa dá chudnúť doma, napríklad aj v obývačke.

Zdroj: Instagram

Účinné a zábavne videotréningy, pri ktorých si zamakáte, nás dostali.

Prečo ju milujeme?

Účinné a zábavne videotréningy, pri ktorých si zamakáte, nás dostali. K tomu na jej Instagrame nájdete inšpiratívne premeny jej followerov, ktorých motivuje k cvičeniu.

Zdroj: Instagram

Online fitnestrénerka a motivátorka, ktorá na svojom profile ponúka jednoduché cviky a rady, ako sa dá chudnúť doma, napríklad aj v obývačke.

Anita Dienešová „Mama vo forme“

@mamavoforme

Kto to je?

Mama s dvoma malými deťmi, ktorá vám dokáže, že aj doma na materskej môžete nadobudnúť super postavu, ohúriť plochým bruškom či spevniť zadok.

Prečo ju milujeme?

Jej premena za jeden rok je top! Na svojom profile ponúka návody na chutné jedlá, jednoduché cviky a motivuje svojím optimizmom a cieľavedomosťou.

Zdroj: Instagram

Mama s dvoma malými deťmi, ktorá vám dokáže, že aj doma na materskej môžete nadobudnúť super postavu.

Simona Slotova

@simonaslotova

Kto to je?

Fitnestrénerka a „twerk dancer“ s nekonečnou dávkou energie. V Bratislave sa venuje silovým tréningom na formovanie postavy, ale tiež ladným pohybom.

Zdroj: Instagram

Fitnestrénerka a „twerk dancer“ s nekonečnou dávkou energie.

Prečo ju milujeme?

Pri pozeraní jej videí s twerkovaním si ani neuvedomíte a hneď točíte bokmi. Sama je dôkazom toho, ako sa dá jednoducho chudnúť a spevňovať postavu obyčajným sexi tancom, ktorý môžete robiť aj pri vysávaní či umývaní riadu, čo určite ocení aj váš partner.

Zdroj: Instagram

Pri pozeraní jej videí s twerkovaním si ani neuvedomíte a hneď točíte bokmi.

Vyberáme pre vás niečo PLUS