Diéta podľa Ivety Malachovskej

Keď nie diéta, tak: ŠPORT
(aby som sa mohla dobre najesť)

Keby Iveta nebola moderátorkou, mohla by vraj byť vedúcou fitnescentra alebo čašníčkou. A ešte lepšie ráno jedným a večer druhým. A nie náhodou. „My sa s dievčatami ráno v posilňovni naozaj smejeme, že športujeme preto, aby sme sa cez deň mohli poriadne najesť,“ prezrádza Iveta. Jej skúsenosť hovorí, že keď sa človek hýbe, telo si s maškrtným jazýčkom poradí aj samo a diéty nepotrebuje. V súboji s cvičením u Ivety naozaj ťahá za kratší koniec aj slávna „tukožrútska“ polievka. „Asi pred rokom som si ju nabalila do pohára dokonca aj na obed do reštaurácie. Môj muž sa mi dodnes smeje, lebo tak, ako som ju tam doniesla, tak som ju aj odniesla. A poriadne som sa najedla. Polievka skončila vo výlevke.“ Diéty skrátka pre Ivetu nie sú to pravé orechové. Radšej bude jesť z každého rožka, aj keď len troška. Ako radia odborníci, najlepšie každé tri hodiny, ale... „Keď som päť hodín zavretá niekde v štúdiu, som rad, že občas vypijem minerálku. A potom by som zjedla aj leva. No čo mám robiť? Dám si ho a poviem si, že to ráno zase vyskáčem.“

Keď už diéta, tak: kýbeľ ryže

Diéty Ivete nenanútila ani obrazovka, ktorá je inak dobrá potvora – každému pridá nejaké tie kilá. „Kto na obrazovke vyzerá tip-top, v skutočnosti je veľmi chudý, a kto vyzerá, že je trošku pri sebe, ten je akurát,“ potmehúdsky sa usmeje moderátorská stálica a nakoniec priznáva, že občas má svoje dni D, čiže diétne, aj ona. „Vtedy si spravím kýbeľ ryže, kvapnem tam olivový olej a nakrájam si pór alebo hrášok – a mám na tri dni navarené raňajky, obed, aj večeru.“ A potom už len chudne a chudne, až kým ju nepremôže pohľad do tanierov zvyšku rodiny. V tom majú podľa Ivety slobodné baby výhodu. „Ja by som pokojne jedla len zeleninu na tristopäťdesiat spôsobov... Ale muži nie. Nedávno som robila plnené špenátové cestoviny so syrom na paradajkovej omáčke. Skrátka, fantastické! Martin ich zjedol a povedal: Super! A čo bude ďalej? A potom nemajte plnú chladničku,“ naoko sa sťažuje Iveta. Iba „naoko“, lebo vie svoje: „Keď je žena dlho slobodná a nikto ju nechce, je nešťastná. A ako by bola rada, keby mala plnú chladničku...“

Čo na stôl

RAŇAJKY
Jedávam väčšinou müsli tyčinky.
OBED
Keď práve nejem toho leva, čo som spomínala, dám si cestoviny či kuracie mäso so šalátom. Kuracinka je ľahká a šalát ma zasýti.
VEČERA
Čo ešte nájdem v chladničke, keď ju večer otvorím.