Aká je prvá pomoc pri unavených a boľavých nohách?

Opuchnuté chodidlá

– Ak mávate často unavené a opuchnuté nohy, ponorte ich do vody, v ktorej ste varili zemiaky alebo zeleninu. Po tomto kúpeli priložte na nohy obklad, ktorý pripravíte zo soli. Soľ najskôr trošku opečte a potom rýchlo naneste na kus pripraveného plátna, ktorým obviniete nohu. Po niekoľkých takýchto procedúrach sa únava nôh stratí.

V našich domácnostiach sa často skrývajú lieky
V našich domácnostiach sa často skrývajú lieky
Zdroj: Shutterstock

– Môžete si pripraviť aj odvar z čerstvého sena a pridať soľ. Takýto soľný kúpeľ nôh odstraňuje únavu a bolesti nôh.

– Na opuchnuté miesta dajte postrúhané zemiaky zmiešané so sódou bikarbónou. Prikryte plátnom, na ktoré dáte igelit a obklad nechajte pôsobiť 4 až 6 hodín. Výsledok sa dostaví po niekoľkých takýchto procedúrach.

Opuchnutý členok

Nadrobno nakrájajte jarvu a skorocel a uvarte ich v 1 l čerstvého mlieka. Z odvaru pripravte obklad, ktorý priložte na opuchnutý členok. Ostaňte ležať, aby sa členok nehýbal.

Náš tip: Kde nájdeme jarvu?

Patrí do čeľade hluchavkovitých a rastie na pasienkoch, okrajoch lesov, ciest, v krovinách a svetlých lesoch od júna do októbra. Jej výskyt na Slovensku je vzácny, preto si jarvu môžete vysadiť zo semiačok, alebo si kúpiť v obchodoch so zdravou výživou či v bylinkových obchodoch.

V našich domácnostiach sa často skrývajú lieky
V našich domácnostiach sa často skrývajú lieky
Zdroj: Shutterstock

Bolesť nôh

Bolestivé miesto natrite ílom, ktorý necháte pôsobiť 1 hodinu. Procedúru opakujte do odstránenia bolesti.

Zmiešajte 1 hrsť morskej soli s 1 hrsťou drevného popola. Zmes rozpustite v 2 až 3 l vody, v ktorej si večer močte nohy asi 1 hodinu.

Bolesť kolena

1. Večer pred spaním koleno natrite medom, ktorý posypte pomletými klinčekmi (korenina) a navrch priložte list lopúcha. Obklad obviažte a takto nechajte pôsobiť cez noc. Už po 4 procedúrach bolesť ustúpi.

V našich domácnostiach sa často skrývajú lieky
V našich domácnostiach sa často skrývajú lieky
Zdroj: Shutterstock

2. Koleno 3- až 4-krát natierajte medom, na ktorý priložte obklad z pálenky. Večer na med priložte uvarenú ryžu. Procedúru opakujte, kým bolesť neustúpi.

Extra rady

Ako sa zbaviť červených škvŕn?

Proti červeným škvrnám na nohách si pripravte zápar z listov orgovánu, ktoré zalejte horúcou vodou. Keď sa voda zafarbí, preceďte ju a kým je príjemné teplá, pooblievajte ňou nohy. Potom nechajte zaschnúť bez utierania. Po troch takýchto kúpeľoch sa škvrny stratia.

Ako sa zbaviť červených škvŕn?
Ako sa zbaviť červených škvŕn?
Zdroj: Shutterstock

Odstráňte zarastený necht

Zmiešajte 1 PL bravčovej masti s 1 ČL sódy bikarbóny a 1 ČL medu. Večer zarastený necht natrite touto zmesou, priryte gázou a obujte ponožku. Na necht môžete priložiť aj mäkké cesto, ktoré si pripravíte tak, že zmiešate rovnaké množstvo múky, cukru a vody. Cesto priložte vždy večer na chorý prst. Procedúru opakujte, kým necht nevyrastie.

Nabudúce: Naučíme sa pripravovať liečivé šťavy na srdcové problémy