Trápi vás dračí dych? Už nemusí! Tieto zbrane vás zbavia nepríjemného zápachu z úst

Pravidelnej a správnej ústnej hygiene sa, samozrejme, nič nevyrovná, ale na dôkladnú starostlivosť vrátane zubnej nite, medzizubnej kefky či vyplachovania nám niekedy nezostáva čas. Po jedle často premýšľame, ako sa čo najúčinnejšie zbaviť nepríjemného pachu rôznych potravín. A pritom stačí tak málo!

Toto šťavnaté a chrumkavé ovocie podporuje tvorbu slín. Obsah kyslíka v slinách pomáha zbaviť sa nepríjemného zápachu. Jablko okrem toho očistí zuby a zbaví ich povlaku zo zvyškov jedla.

Prežúvaním žuvačky dosiahnete podobný efekt ako chrúmaním jablka – v ústach sa zvýši tvorba slín a mentolová príchuť navyše udrží dych čerstvý. Tvorbe zubného kazu sa vyhnete žuvaním žuvačiek bez cukru.

Vitamín C zabraňuje rozmnoženiu baktérií a neutralizuje nepríjemný pach cesnaku aj cibule.

Tento zdravý a chutný dezert znižuje množstvo anaeróbnych baktérií produkujúcich sulfidy (žijú z nedostatku kyslíka a vyskytujú sa na slizniciach). Odborníci odporúčajú nízkotučný jogurt bez cukru so živou flórou.

Konzumáciou jedál s nízkym množstvom uhľovodíkov sa namiesto týchto látok spaľujú tuky a zvyšuje sa hladina ketónov v tele. Tie sa vylučujú vo forme potu, moču, dychu a spôsobujú nepríjemný zápach.

Toto chutné a voňavé korenie sa oplatí prepašovať do jedla. Esencia zo škorice je veľkým nepriateľom baktérií spôsobujúcich zápach z úst.

Pravidelný pitný režim je pri udržiavaní čerstvého dychu nevyhnutný. Okrem hydratácie ústnej dutiny a hrdla zmyje baktérie aj zvyšky jedla.

V zelenom čaji aj zelenine sa nachádzajú flavonoidy, ktoré zabraňujú baktériám usadiť sa na zuboch. Tento osviežujúci a zdravý nápoj okrem toho znižuje výskyt síry v ústnej dutine a osviežuje tak dych.