Austrálski obezitologovia tvrdia, že za neúspechmi pri chudnutí stoja väčšinou drastické diéty. Človek, ktorý sa snaží schudnúť pomocou obmedzeného príjmu potravy, nesmie držať takú diétu dlhšie ako mesiac. Telo sa totiž potom prepína do stresového režimu a okamžite do tukov uloží každú trošku nadbytočnej energie. Namiesto trvale normálnej postavy sa väčšinou chudnúci dočká jo-jo efektu.

Ako sa zbaviť tukových vankúšov?
Ako sa zbaviť tukových vankúšov?
Zdroj: Shutterstock‎