Granátové jablko je hotový zázrak: Týchto 10 vecí vás presvedčí, aby ste si hneď nakúpili aj do zásoby
8. 12. 2016, 8:00 (aktualizované: 11. 7. 2024, 11:55)
Zdroj: Shutterstock
Nielenže sú výnimočne chutné, ale sú aj výnimočne zdravé. Keď si ich dožičíte čo najčastejšie, telo sa vám len poďakuje.
Granátové jablká posilňujú schopnosť organizmu ubrániť sa pred chorobami, zlepšujú celkové zdravie a dokonca náladu.
1. Dodá vám vitamíny
Iba jediná šálka zrniečok granátového jablka obsahuje 30 percent odporúčaného denného príjmu vitamínu C, 36 percent dennej dávky vitamínu K, 16 percent vitamínu B9 a 12 percent draslíka.
2. Zníži vysoký krvný tlak
Pravidelné pitie šťavy z granátového jablka zníži váš krvný tlak už v priebehu dvoch týždňov.
3. Pomáha pri artritíde a bolesti kĺbov
Granátové jablko zabraňuje vzniku enzýmov, ktoré poškodzujú kĺby.
4. Znižuje riziko srdcových chorôb
Toto ovocie dokáže znížiť hladinu cholesterolu a zlepšiť krvný obeh.
Zdroj: Shutterstock
Výťažky z granátového jablka podporia produkciu
5. Zlepšuje pamäť
Granátové jablká sa odporúčajú ako prevencia pred vznikom Alzheimerovej choroby, ale aj ako liečba počas nej.
6. Zvyšuje hladinu hemoglobínu
Skvelý bojovník proti chudokrvnosti! Ľudia trpiaci anémiou by mali piť šťavu z granátových jabĺk čo najčastejšie.
7. Prírodný inzulín
Granátové jablko je jedna z mála sladkých vecí, ktoré sú vhodné aj pre cukrovkárov.
Zdroj: archív
Z granátového jablka si ľahko vyrobíte ak kvapky.
8. Znižujú riziko vzniku rakoviny
Výskumy potvrdili, že granátové jablká pomáhajú predchádzať najmä rakovine prostaty a prsníka.
9. Plesňové a bakteriálne ochorenia nemajú šancu
Obsahuje látky, ktoré pomáhajú bojovať proti mikroorganizmom.
10. Zlepšujú účinnosť cvičenia
Športovci, ktorí pijú šťavu z tohto ovocia pred cvičením, majú viac energie a dosahujú lepšie výsledky.
