Nemka Kathi odmalička bojovala s nadváhou a nikdy sa jej nepodarilo zbaviť sa prebytočných kíl. Pred pár rokmi si povedala dosť. Už mala po krk neúčinného boja s tukom a rozhodla sa, že prišiel čas na úplnú zmenu životného štýlu.

Nebola so sebou spokojná, žiadne diéty nezaberali. A potom...
Nebola so sebou spokojná, žiadne diéty nezaberali. A potom...
Zdroj: Shutterstock‎

 

Vystriedala už niekoľko neúčinných diét, ale tentoraz sa rozhodla pre cestu, ktorá naozaj priniesla želané výsledky. A oplatilo sa. Vďaka trpezlivosti a pevnej vôli sa dnes môže pochváliť štíhlou a pevnou postavičkou. Aké teda bolo jej tajomstvo?

 

Z bacuľky sa vykľula sebavedomá žena.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Be the girl who decided to go for it 💥 #throwbackthursday . Fragen. Viele Fragen. Eure Fragen. Und ich beherrsche mein Postfach nicht mehr. Zeitmanagement gleich null. Chaos. Was sonst? Daher ein wenig organisierte Anslyse um eure Fragezeichen im Kopf zu Punkten oder so zu machen 🤓. . Ein paar wenige sind mir im Kopf geblieben. Zum Beispiel wie und wie oft trainiere ich aktuell? . ANTWORT: 6 mal die Woche im 3er Split. Und meine Cardioeinheiten - nach belieben natürlich. . Somit, eure Möglichkeiten: Haut mal hier in den Kommentaren schön gesammelt eure Fragen raus. Ich werde mich dann bemühen diese nach und nach zu beantworten🦄💕! . Habt einen schönen Tag ihr Mäuse 🐭❤️ . #bumbumnation #liebe #imonmyway

Príspevok, ktorý zdieľa Kathi 💞 (@kathago),

Kathi prisahá na pravidelné cvičenie a vyváženú stravu. Vďaka týmto dvom zbraniam výrazne schudla a jej postava prešla veľkou zmenou. Z bacuľky sa vykľula sexi kočka. Aj na jej úsmeve vidno, že je oveľa šťastnejšia, než kedykoľvek predtým. Na zvedavé otázky odpovedá vždy rovnako.

Kathi je už so svojou figúrou spokojná.

"Otázky. Veľmi veľa otázok. Vaše otázky. Väčšinou chcete vedieť, ako sa mi podarilo dostať do takejto formy, ako často cvičím. Moja odpoveď je takáto: cvičím šesťkrát týždenne, najmä kardio. Také je moje tajomstvo," odkázala svojim followerom na sociálnej sieti nemecká kráska.

"Rok 2014 a súčasnosť. Hoci som sa so svojím telom skamarátila už dávno, trvalo dlho, kým sa mi podarilo dať dokopy fotky PRED a PO zmene. Na prvej fotke mám 15 kíl navyše, v tom čase sa mi vôbec nechcelo nosiť bikiny," priznala Kathi.

Pravidelné cvičenie a zdravá strava. Toto odkazuje každej žene.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

#summervibes 2014 vs. today 👙☀️ (enthält Werbung) Da ich aktuell wirklich mehr als zufrieden mit mir bin, dachte ich mir, es wird mal wieder Zeit für ein #transformation Bild 🙄🤷🏼‍♀️😂 Das linke Bild ist im übrigen das einzige, welches ich aus meiner früheren Zeit im Bikini habe und selbst da hatte ich bereits 15 kg abgenommen #justsaying 💁🏼‍♀️ Wie ihr seht, läufts mit meiner Balance weiterhin #balanceiskey 🥗🍪🍦🍳🍺🐓. Aber was noch viel cooler und neu ist, ist, dass ich seit Freitag zur #bumbumnation gehöre und somit im Team von @bumbum bin 💕😍#Freude #mitteilungsbedürfnis #werbung . In diesem Sinne, einen schönen Sonntag noch ☀️💕 #bumbum #weightlossjourney #proud #fitfam #fitness #fitgirl #happy #me #love #abs #bodytransformation #positivevibes #motivation #abnehmen #girlswholift

Príspevok, ktorý zdieľa Kathi 💞 (@kathago),