Martina Homoliak

<h3><strong>Môj bežný deň</strong></h3>
<p>Každý jeden deň vyzerá úplne inak. Keby som stratil diár, tak som v keli... (Smiech.) Aby som všetko stíhal – divadlo, točenie, tréningy, klientov, študentov, varenie a partnerku –, tak vstávam okolo piatej a chodím spávať medzi polnocou a jednou. To nie je veľmi dobré, ale pre mňa má deň príliš málo hodín.</p>

<h3><strong>Ako sa&nbsp; stravujem</strong></h3>
<p>Stravujem sa veľmi rôzne. Donedávna veľmi zle – samé sladkosti, koláče a čokoláda, čo je moja najväčšia závislosť. Vďaka tejto mojej neresti sa zo mňa stal výborný pekár. (Smiech.) Pečiem samé maškrty celej rodine. Ale je to len dočasná fáza. Aktuálne sa nechystám na žiadnu súťaž, nič netočím ani ma nečaká nijaké fotenie, tak som si dovolil „uletieť“. No už som vyradil sladkosti z jedálnička, aby som sa postupne vrátil k svojej strave a forme. Moja strava sa odvíja od mnohých aspektov.</p>
<p>Podľa toho, či som pred súťažou a potrebujem premeniť svoju kožu na papierovú fóliu, alebo sa udržujem vo forme a zameriavam sa na objem. Strava, ktorá všetky tieto fázy spája, sa skladá najmä z hydiny, rýb, vaječných bielkov, ryže, vločiek a veľa zeleniny. Samozrejme, v čo najzákladnejšej a najdiétnejšej forme. Žiadne omáčky, oleje, sladidlá, výpeky a podobne.</p>

<h3><strong>Moje motto</strong></h3>
<p>Mojím mottom je: „Nikdy sa nevzdávaj!“ Motto, ktorým sa v živote riadim, ma už párkrát riadne prefackalo, ale aj tak ma niekde v podvedomí stále ženie vpred.</p>

<h3><strong>Ako odbúravam stres</strong></h3>
<p>Dvíhaním železa. (Smiech.) Doslova. Ako herec veľa pracujem s emóciami postavy, so všetkými problémami, ktorými prechádza. Každý večer niečo iné. Počas každého skúšobného procesu sa snažíte vžiť do ich vnútra a prežiť každú jednu vypätú situáciu. A tým sa to nekončí. Prídete domov a stále nad tým rozmýšľate, a ak sa vám nedarí nájsť si cestu k tej postave, čo sa, samozrejme, hneď nedarí, tak sa trápite ešte aj v súkromí, že vám to nejde. A do toho má, samozrejme, každý z nás hercov vlastné problémy v súkromnom živote. Takže je veľmi dôležité, aby ste si ako herec našli niečo na vyventilovanie. Mne pomáha prísť do fitka a fyzicky sa zničiť. Po poriadnom tréningu je telo také unavené, že hlava nemá čas rozmýšľať. Nad ničím. Skrátka iba plníte príkazy trénera a dvíhate železo. Hlava si oddýchne, telo vypustí paru a vy sa zrazu cítite oddýchnutý a slobodný. Aj spíte ako bábätko.</p>

<h3><strong>Čo je moja životná výzva</strong></h3>
<p>Výzvou je pre mňa naplniť to, kde by som sa chcel jedného dňa nachádzať. Pracovne, finančne, rodinne a možno aj vizuálne, keďže ma fitnes a kulturistika napĺňajú. Človek si neustále určuje ciele, ktoré sa snaží naplniť. A ja som k sebe, nanešťastie, veľmi prísny. Uvedomujem si, že to nie je veľmi dobré, pretože potom som málokedy spokojný. Ale asi to mám v povahe. Som Lev. Chcem všetko najlepšie, takže sa stále za niečím naháňam. Hlúpe, viem, ale zatiaľ som nenašiel pokoj.</p>

Herec Adam Jančina vstáva ráno o 5, aby... Keď zistíte, ČO VŠETKO cez deň stihne, budete v šoku

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Herec Adam Jančina vstáva ráno o 5, aby... Keď zistíte, ČO VŠETKO cez deň stihne, budete v šoku

Súvisiace články

Nádherná Zuzka Vačková si užívala dovolenku: Na TENTO detail vám padne zrak! Fú, je to možné?

Zdenka Studenková ukázala KUCHYŇU, kde pripravuje dobroty... a pozrite na ten výhľad z TERASY!

FOTO Ivana Gáborík na starých fotkách: Pozrite sa, ako VYZERALA! Z jej tváre nespustíte oči

Veronika Ostrihoňová priznala, ako sa udržuje v kondícii: Také jednoduché a také účinné...

Fitnesska Zora Czoborová vyzerá za každých okolností SUPER: TOTO je tajomstvo jej super postavy

Práca producentky Utajeného šéfa nie je med lízať: Natália má veľkú zodpovednosť!

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás