Jazyk je barometrom zdravia, prezradí mnohé ochorenia

Jazyk slúži nielen na vyjadrovanie slov či prehĺtanie potravy, ale často je ukazovateľom vášho zdravia. Podľa jeho farby či povlaku môžete poznať, aká forma ochorenia vás postihla.

Jazyk je pre telo orgánom, ktorým sa tiež zbavuje škodlivých látok vylučovaním počas celého dňa. Na jeho povrchu sa zhromažďuje obrovské množstvo baktérií, ktoré spôsobujú zubný kaz a tiež sa spolu s jedlom dostávajú do zažívania. Obe tieto možnosti sú pre ľudské telo záťažou a jediným účinným prostriedkom, ako sa takýmto ťažkostiam vyhnúť, je každodenné čistenie jazyka.

Všímajte si zmeny na jazyku

• ak je jazyk celkom hladký a červený, bez akéhokoľvek povlaku, môže ísť o nedostatok železa alebo vitamínu B12,

• povlak na jazyku je normálny jav, ale ak je hrubý, zapáchajúci, môže to byť signálom zápalu žalúdka alebo aj vredu na žalúdku,

• trhliny a praskliny na jazyku upozorňujú na nedostatok tekutín v tele,

• ak sa u vás objavia hormonálne poruchy a rôzne infekcie, rozmery jazyka sú neobvykle veľké,

• infekčnú chorobu sprevádza malinovočervený, trocha lesklý jazyk,

• modrý jazyk signalizuje ochorenie srdca a pľúc,

• pocit sucha na povrchu jazyka spôsobuje nedostatok tekutín. Ak však stav pretrváva, navštívte lekára,

• popukané kútiky úst a hladký jazyk – nedostatok železa,

• biely povlak na jazyku je zväčšia sprievodným javom prechladnutia,

• biela špička jazyka – môže ísť o zápal žalúdočnej sliznice a biely povlak na vnútornej časti môže ohlasovať črevné ochorenie,

• jazyk posiaty červenými fľakmi na bledom povrchu – môže ísť o chorobu v podbrušku, u žien aj maternice,

• žltkastý povlak na jazyku hovorí o nesprávnej funkcii pečene, tiež o ochorení žlčníka a môže ísť aj o vysoký cholesterol,

• veľmi tmavý povlak spôsobuje nedostatok vitamínu B3, známeho pod skratkou PP alebo ako niacín,

• pálenie jazyka ohlasuje poruchy tráviaceho ústrojenstva, ak máte jazyk ešte aj suchý a červenkastý, môže ísť o začínajúcu cukrovku,

• zdrureniny a uzlíky na jazyku môžu byť príčinou rakoviny jazyka, preto okamžite navštívte lekára, pri včasnom zistení je liečiteľná až na deväťdesiat percent.

Naučte sa čistiť aj jazyk!

Niektorým nežiaducim ťažkostiam môžete predísť sami dostatočnou starostlivosťou o čistotu ústnej dutiny. Pokúste sa čistiť zuby po každom jedle a rovnako nevynechávajte ani čistenie jazyka škrabkou alebo obyčajnou lyžičkou. Bohužiaľ, nepravidelné čistenie jazyka a tejto časti ústnej dutiny negatívne ovplyvňuje tvorbu zubného kazu či iných ochorení ústnej dutiny. Napríklad, ak vás trápi zápach z úst, čistením kefkou ho znížite o 30 percent, kým čistením jazyka sa môže počet mikrobiálnych usadenín znížiť až o 75 percent! Preto zohráva čistenie jazyka pri odstraňovaní zápachu z úst kľúčovú úlohu.

Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!