Trasiete sa od zimy, aj keď všetkým okolo je teplo? Pozor, môže sa za tým skrývať vážny zdravotný problém!

Môže ísť o vážny zdravotný problém. Tu je 5 dôvodov, prečo vám môže byť stále zima.

Nízka hmotnosť definovaná ako BMI pod 18,5 môže vyvolávať pocity chladu preto, že vám chýba dostatočný tuk, ktorý vás má chrániť. Ak nejete dostatočne veľa jedla, váš metabolizmus sa prestaví a netvorí potrebné teplo. Možno stojí za to, aby ste nejaké to kilo pribrali - jedzte zdravé potraviny s množstvom proteínov, tukov a komplexných karbohydrátov.

K celému radu príčin pokojne zaraďte aj malý motýlikový orgán v hrdle - štítnu žľazu. Ak je vám stále chladno, môže to byť v dôsledku hypotyroidizmu, čo znamená, že vaša štítna žľaza neprodukuje dostatok tyroidných hormónov. Bez nich sa metabolizmus spomaľuje a zamedzuje tvorbe tepla. Zníženou funkciou štítnej žľazy trpia najmä ženy. Ak máte niektorý z týchto príznakov - pocit chladu, suchú kožu, padajú vám vlasy alebo priberáte, navštívte lekára a povedzte mu to.

Nízka hladina železa patrí k najčastejším dôvodom, prečo človek cíti chlad, aj keď je teplo. Prečo? Železo je kľúčový minerál, ktorý pomáha krvným bunkám prenášať kyslík do celého tela. Ak je železa málo, krvinky si nemôžu plniť svoju funkciu a je vám zima. Nedostatok tohto kovu tiež môže viesť k zníženej funkcii štítnej žľazy a celý kruh sa uzavrie. Aby sa tak nestalo, jedzte zdravé potraviny - mäso, vajíčka, zelenú zeleninu ako špenát, morské ryby.

Spánková deprivácia, teda nedostatok spánku naruší fungovanie vášho nervového systému, vyradí reguláciu tepla v mozgu a problém zimy je na svete. Nie je jasné, prečo je to tak. Vedci predpokladajú, že v dôsledku stresu a nedostatku spánku sa redukujú aktivity v hypotalame, teda spodnej časti medzimozgu, ktoré majú na starosti termoreguláciu. Ak sa človek nevyspí, zaradí organizmus úsporný režim a neprodukuje dostatok tepla.

Cukrovka, ktorá nie je pod kontrolou, vedie k periferálnej diabetickej nefropatii, čo je permanentný útok na nervy na rukách a nohách. Tieto nervy sú zodpovedné aj za prenos signálov tepla do mozgu, a keď nefungujú, môžete cítiť chlad na rukách aj nohách. Diabetická nefropatia sa vyvíja postupne, takže si nemusíte všimnúť, že ju máte. Ale ak ste diabetička alebo máte príznaky cukrovky (časté močenie, pocit únavy, smäd) určite zájdite k lekárovi na vyšetrenie.