Najťažšie je pre mňa nejesť večer pred televízorom. Keďže celý deň sa stravujem pomerne zdravo a vyvážene, večer, keď si zapnem televízor, mám neodolateľnú chuť chrúmať niečo sladké. Čo by mi Jany Landl odporučil, aby som sa zbavila tohto zlozvyku?
Júlia (25)
Jany Landl radí:
Gratulujem, Júlia je skvelá a držím jej palce, aby pokračovala. Urobila úžasný progres, vidieť, že na sebe maká, a kilá išli dole. Musím ju pochváliť, pretože viem, že začne takmer každý, ale dosiahnuť výsledky a udržať si ich je náročné. Prvé kilá idú dolu ľahšie, ľudia nemávajú problém, ale po čase nastane kríza. Vtedy príde na to povestné lámanie chleba, ukazuje sa, kto zotrvá pri tréningu a nastavení stravy.
Rozdiel je očividný: Julka vďaka silovému tréningu a kolieskovým korčuliam schudla krásnych 12 kg.
Zdroj: archív čitateľky
