Keď ide o ŽIVOT: TÝCHTO 11 varovných príznakov neignorujte, každá sekunda je dôležitá!

11 PRÍZNAKOV VYSOKÉHO TLAKU

● bolesti hlavy

● závraty a hučanie v ušiach

● búšenie srdca

● krvácanie z nosa

● tŕpnutie prstov rúk alebo nôh

● ospalosť alebo zmätenosť

● nespavosť

● tlak na hrudi

● nevoľnosť a vracanie

● svalové kŕče

● dýchavica

Dôležité: Hypertenzia sa väčšinou neprejavuje nijako, tieto príznaky sa objavia zriedka. Silná bolesť hlavy, nevoľnosť a kŕče sú už dôležitý alarm hypertenznej krízy. Vtedy okamžite vyhľadajte lekára. Ak máte tlak nad 230/130 mmHg, hrozí poškodenie alebo zlyhanie životne dôležitých orgánov.

Viete, že...

… tlak upraví mínus 10 kg hmotnosti, menej ako 2,5 gramu sodíka v strave denne, menej ako 2 nápoje alkoholu denne, 20 minút plávania, behania, bicyklovania denne.

Hodnoty v milimetroch ortuťového stĺpca (mmHg):

● nebezpečne nízky 70/55

● nízky 110/60 muži,     100/60 ženy

● normálny 120/80

● vysoký 140 – 159/90 – 99

● nebezpečne vysoký     160/100 a viac

Choroby, ktoré krvný tlak spôsobuje

Choroby z vysokého tlaku:

● kôrnatenie tepien – cievy tlačí silnejší prúd krvi, čo vedie k ich zdureniu, stuhnutiu a strate pružnosti

● ischemická choroba srdca – zásobovanie srdca kyslíkom sa zhoršuje pre nepružné a zúžené srdcové tepny

● infarkt myokardu – akútna forma ischemickej choroby srdca, jednaz tepien vedúcich do srdca sa upchá alebo praskne

● mozgová príhoda – upchá sa alebo praskne cieva v mozgu

● poruchy pamäti, demencia – zvýšený tlak na cievy poškodzuje mozgové tkanivo, môže sa prejaviť zhoršenými kognitívnymi funkciami

● zhoršenie alebo strata zraku – zvýšený tlak v cievach poškodzuje sietnicu oka

● zlyhanie obličiek – zvýšený tlak v obličkách môže zhoršiť ich funkciu či spôsobiť až zlyhanie

● amputácia dolnej končatiny – upchatie tepny v nohe môže viesť k jej odumretiu.