Na veci sa snažím pozerať vždy z tej lepšej strany, čo sa odráža aj v mojich článkoch. Preto príbehy plné ľudskosti, inšpiratívne ženy a veci medzi nebom a zemou, sú moja parketa. Vyspovedala som množstvo žien a mužov v Rozhovoroch nielen pre ženy naživo na našom Instagrame @novycasprezeny, ktoré si stále môžete pozrieť. Napísala som jednu knihu Vyvolený a Eva a pracujem na ďalšej. Rada posúvam veci dopredu, preto všetko nové vítam s otvorenou náručou.

Ivana Adamcová

<h3>11 PRÍZNAKOV VYSOKÉHO TLAKU</h3>
 ● bolesti hlavy
● závraty a hučanie v ušiach
● búšenie srdca
● krvácanie z nosa
● tŕpnutie prstov rúk alebo nôh
● ospalosť alebo zmätenosť
● nespavosť
● tlak na hrudi
● nevoľnosť a vracanie
● svalové kŕče
● dýchavica
Dôležité: Hypertenzia sa väčšinou neprejavuje nijako, tieto príznaky sa objavia zriedka. Silná bolesť hlavy, nevoľnosť a kŕče sú už dôležitý alarm hypertenznej krízy. Vtedy okamžite vyhľadajte lekára. Ak máte tlak nad 230/130 mmHg, hrozí poškodenie alebo zlyhanie životne dôležitých orgánov.

Máte problém s vysokým krvným tlakom? 

Viete, že...
… tlak upraví mínus 10 kg hmotnosti, menej ako 2,5 gramu sodíka v strave denne, menej ako 2 nápoje alkoholu denne, 20 minút plávania, behania, bicyklovania denne.
Hodnoty v milimetroch ortuťového stĺpca (mmHg):
● nebezpečne nízky 70/55
● nízky 110/60 muži, &nbsp;&nbsp;&nbsp; 100/60 ženy
● normálny 120/80
● vysoký 140 – 159/90 – 99
● nebezpečne vysoký &nbsp;&nbsp;&nbsp; 160/100 a viac

<h3>Choroby, ktoré krvný tlak spôsobuje</h3>
Choroby z vysokého tlaku:
● kôrnatenie tepien – cievy tlačí silnejší prúd krvi, čo vedie k ich zdureniu, stuhnutiu a strate pružnosti
● ischemická choroba srdca – zásobovanie srdca kyslíkom sa zhoršuje pre nepružné a zúžené srdcové tepny
● infarkt myokardu – akútna forma ischemickej choroby srdca, jednaz tepien vedúcich do srdca sa upchá alebo praskne
● mozgová príhoda – upchá sa alebo praskne cieva v mozgu
● poruchy pamäti, demencia – zvýšený tlak na cievy poškodzuje mozgové tkanivo, môže sa prejaviť zhoršenými kognitívnymi funkciami
● zhoršenie alebo strata zraku – zvýšený tlak v cievach poškodzuje sietnicu oka
● zlyhanie obličiek – zvýšený tlak v obličkách môže zhoršiť ich funkciu či spôsobiť až zlyhanie
● amputácia dolnej končatiny – upchatie tepny v nohe môže viesť k jej odumretiu.&nbsp;

Keď ide o ŽIVOT: TÝCHTO 11 varovných príznakov neignorujte, každá sekunda je dôležitá!

Ivana Adamcová

Autor článku

Ivana Adamcová

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás