Mýtus 1: Každý musí denne vypiť 2,5-3 litre vody.

Toto číslo je individuálne. Závisí totiž od mnohých vonkajších aj vnútorných faktorov, ako sú napríklad telesná hmotnosť, vek a pohlavie, zloženie a množstvo stravy, telesná aktivita aj teplota vzduchu. Všeobecne platí, že dospelý človek by mal vypiť asi 20-40 ml tekutín na 1 kg telesnej hmotnosti za 24 hodín.

Mýtus 2: Voda z vodovodu má dnes vyššiu kvalitu než predtým.

Kvalita vody, ktorá tečie z vodovodu, sa síce v niektorých ukazovateľoch vylepšila, ale v iných, napríklad v množstve dusičnanov, naopak pokrivkáva. Veľkým faktorom kvality je tiež technický stav vodovodných sietí. Aj preto majú niektoré obce a mestá, predovšetkým menšie, udelené kvalitatívne výnimky na vodu z vodovodu.

Mýtus 3: prevarená voda z vodovodu je vhodná aj pre dojčatá.

Prevarením ju síce zbavíte napríklad oxidu uhličitého alebo chlóru, ale mnoho ďalších nežiaducich látok tam zostane. Preto je vhodnejšie dávať dojčatám tzv. "dojčenskú" vodu, ktorá na rozdiel od tej z vodovodu neobsahuje dusičnany, ťažké kovy a podobne.

Mýtus 4: Keď si doma filtrujem vodu, je zdravá.

Kvalita vody z filtračnej nádoby závisí vždy od zdroja, druhu filtračného zariadenia a dodržiavanie prevádzkového režimu. Všeobecne platí, že z hygienického hľadiska nie sú domáce filtre vhodným konečným spôsobom úpravy vody. Keď sa o filter nebudete dobre starať a správne a včas ho čistiť a meniť, začnú sa v ňom množiť baktérie a kvalita vody sa zhorší.

Mýtus 5: Voda z vodovodu je dokonale čistá.

Je síce pravda, že chlórovaním sa z vody z vodovodu odstráni väčšina mikroorganizmov, ale ich "mŕtve" telá vo vode zostanú plávať. V poslednej dobe sa tiež intenzívne hovorí o výskyte liečiv (lieky proti bolesti, antidepresíva a antikoncepcia), ktoré sa v zvyškovom množstve môžu vo vode nachádzať.

Najväčšie mýty a pravda o vode: Čo nám z nej hrozí?

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Najväčšie mýty a pravda o vode: Čo nám z nej hrozí?

Súvisiace články

Na zdravie: Pripite si nápojmi, ktoré sú skutočne zdravé!

Svieža a pružná pleť za pár minút: Pomôžte si bez chémie

Máte hlboko do vrecka? 10 rád, ako ušetríte za vodu!

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás