Kel pomáha pri chudnutí, obsahuje 90 percent vody

Patrí medzi najmenej obľúbené druhy zeleniny a mnohí nad ním ohŕňajú nos. Pritom táto kučeravá hlava vám môže pomôcť tam, kde iné druhy zeleniny nestačia.

● Málokto vie, že obsahuje toľko vitamínu C ako pomaranče.

● Sto gramov kelu pokrýva dennú dávku tohto vitamínu.

● Spolu s vitamínom E a betakaroténom patrí k najlepším špecialistom na imunitu.

● Kel má odvodňujúce účinky (obsahuje 90 percent vody) a má výborné detoxikačné schopnosti.

● Látky, ktoré kel obsahuje, chránia telo pred nádorovým bujnením a to predovšetkým v prípade rakoviny močového mechúra.

Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!