Kilá sa vám rozplynú počas noci: Zjedzte toto jedlo tesne pred spaním, výsledky sú ohromné!
29. 9. 2022, 21:03 (aktualizované: 30. 9. 2022, 4:40)

Zdroj: Getty/Ridofranz
Ako sa zbaviť prebytočných kilogramov ľahko a účinne? Účinok tejto diéty vás milo prekvapí!
Vyskúšali ste už v zmysle chudnutia všeličo, no bez výsledku?
Samotné cvičenie a diéta nestačí, dôležité je vedieť viac! S trikom, ktorý vám predstavíme v nasledujúcich riadkoch, prišli športovci a topmodelky. V kombinácii s pravidelnými tréningami a nízkosacharidovou diétou ide o účinný nástroj, ktorý za vás maká počas noci! O čo ide? Dozviete sa na ďalšej strane.
Potravina, ktorú má v chladničke takmer každá slovenská domácnosť, dokáže zúžiť obvod pása a čo je najlepšie – v čase, kedy zaľahnete do postele!
Zdroj: Getty/elenaleonova
Ilustračný obrázok
Režim spaľovania tukov
Podľa štúdie University of Cambridge môže jedna miska tvarohu (zjedená pred spaním) odbúravať brušný tuk. Za rozpúšťaním kilogramov počas noci stojí vysoký obsah bielkovín, ktorý štartuje metabolizmus bez ohľadu na fázu relaxu.
Takže. Ak ste sa predstavy o plochom brušku stále nevzdali, mali by ste čo najrýchlejšie zaradiť do svojho jedálnička „obyčajný“ nízkotučný tvaroh. Podobné účinky má pohár kefíru. Doprajte si dva deci kvalitného produktu tesne pred spaním.
Zdroj: Getty/Fascinadora
Ilustračný obrázok
Autor: Romana Kalická