Nemusíte ani hovoriť, vaše ústa o vás prezradia viac, ako by ste čakali: TOTO už neutajíte!

Bez toho, aby ste hovorili, vaše ústa prezradia omnoho viac, než si viete predstaviť. Napríklad to, že vám chýba v jedálničku zinok, že ste v strese, máte problém s alkoholom alebo ste tehotná.

Kovová pachuť v ústach môže značiť nedostatok zinku. Trpia tým často vegetariáni, ktorým chýba mäso v potrave. Ak cítite v ústach kovovú pachuť a ste si skutočne istí, že vaše ústa neprišli do kontaktu s nejakým železom, potom dôvodov môže byť hneď niekoľko. Kovový pocit môže byť vedľajším účinkom niektorých liekov, najčastejšie tých na alergiu a jej príznaky, srdce alebo antibiotiká.

Ďalším dôvodom môže byť ale aj ochorenie ďasien, kedy je potrebné venovať väčšiu domácu starostlivosť čisteniu zubov a ústnej dutiny. Kovovou pachuťou telo dáva často najavo, že mu chýba zinok. Často majú tento problém vegetariáni alebo vegáni, ktorým chýba v jedálničku mäso. Práve mäso je bohatým zdrojom zinku. Preto by si do stravy mali zaradiť strukoviny, obilniny, tekvicové semienka a mliečne výrobky.

Ak už to teda na vás nie je vidieť na prvý pohľad, zubár to zistí pri pohľade do vašich úst. Tehotné ženy sú oveľa náchylnejšie k zápalom ďasien. To je spôsobené vyššou hladinou progesterónu, ktorý uľahčuje rast baktérií zodpovedných za zápalové ochorenie ďasien.

Avšak väčšina žien mala zápal už predtým, než otehotnela, akurát išlo len o drobný, takmer nebadateľný, ktorý sa rozbehol práve až vplyvom hormónov. Pokiaľ sa teda o svoje zuby a ústa staráte poctivo, v tehotenstve vás to nerozhádže.

Môžete si ohryzené nechty schovávať, ako chcete, ale zuby na vás tento malý prehrešok prezradia samy. Zuby totiž bývajú poškodené, čo nemusí byť vidieť na prvý pohľad. Zvlášť jednotky - a to tak horné, ako aj dolné - týmto vaším zlozvykom trpia. Nejde ani tak o to, že si hryziete nechty, ale o stlačenie a kontakt medzi jednotlivými zubami.

Je dobré sa hryzenie odnaučiť, pretože inak sa to môže raz viditeľne prejaviť aj na vašich zuboch nepríjemnými zmenami. Najmä predné zuby sa môžu začať kriviť. Navyše tým trpí aj čeľusť, ktorá občas na seba upozorní bolesťou.

Asi sa budete čudovať, až sa vás spýta váš zubár, či netrpíte poruchou príjmu potravy. Bulímiu na vás prezradí zuby a ďasná. Chrup je žltkastý alebo žltohnedý, sklovina je poškodená, čím dochádza k ďalším problémom. Častejšie sú aj problémy so zubnými kazmi.

Na vine sú nielen zlá strava, ale aj kyslé žalúdočné šťavy, ktoré sa dostávajú do dutiny ústnej pri vracaní, preto sú zuby najviac poškodené na zadnej strane. Nie vždy ale za poškodenú sklovinu môže časté zvracanie. Niekedy ju môžu narušiť aj antidepresíva či lieky upravujúce náladu.

Občas sa stane, že cukrovku odhalí nie váš praktický lekár, ale zubár. Nerovnováha cukru v krvi môže vo vašich ústach spôsobiť rôzne zdravotné komplikácie, ako sú napríklad opuchy ďasien, krvácanie, alebo zvýšiť citlivosť zubov. Ľudia s cukrovkou tiež častejšie trpia zubnými kazmi, preto je dôležité sa o zuby starať s ešte väčším dôrazom.

Na cukrovku môže upozorniť aj sucho v ústach. Na začiatku choroby sa totiž zníži funkcia slinných žliaz, ktoré produkujú menej tekutiny. Okrem toho ľudia s diabetom pociťujú smäd oveľa častejšie ako zdraví ľudia.

Sucho v ústach sa ale objavuje nielen u pacientov s cukrovkou, ale aj u ľudí, ktorí majú problém s alkoholom. Alkohol vysušuje ústa, pretože kyseliny z neho neutralizujú sliny. Ale alkoholika spoznáte nielen pre jeho sucho v ústach, ale často má aj červené líca a samotný dych na neho prezradí, čo je jeho hlavným problémom.

Rakovina ústnej dutiny sa prejavuje nevysvetliteľným krvácaním z ďasien alebo červenými a bielymi fľakmi či vriedkami, ktoré sa objavujú nielen v ústach, ale aj na perách. Príznakov je ale oveľa viac a neskrývajú sa len v ústach. Rakovina sa prejavuje aj zväčšenými uzlinami na krku, bolesťou kdekoľvek v tvári, chrapotom alebo chronickou bolesťou v hrdle.

Ak na sebe vypozorujete akýkoľvek z príznakov, rozhodne by ste mali vyhľadať lekársku starostlivosť a doktor by vám mal vykonať testy. Nemusí ísť hneď o rakovinu, niektoré príznaky sa môžu týkať iných ochorení, ale nie je dobré to podceňovať.

Ak sladkým nápojom holdujete vo veľkom, prejaví sa to na vašich zuboch. Nie že by hneď sčerneli, ako nás varovali rodičia, keď sme boli malí, ale môžu sa vám začať lámať.

Sladké nápoje, teda hlavne kyseliny (napríklad fosforečná) v nich obsiahnuté, pôsobia na zubnú sklovinu deštruktívne. A vo chvíli, keď si ju poškodíte, nie je cesty späť. Jej poškodenie je nezvratné. Vôbec najhoršie zo všetkého sú ale energetické nápoje.