Letíte na dovolenku? Dávajte si pozor na uši
9. 7. 2010, 10:00 (aktualizované: 11. 7. 2024, 13:15)
Zdroj: Shuttershock
Začína sa vaša dovolenka v lietadle? Prejavy zmeny tlaku vzduchu na palube nie sú ničím príjemným, ale pískaniu či zaľahnutiu v ušiach sa môžete vyhnúť.
Zmenu tlaku v lietadle cítime v strednom uchu. Jeho dutina je za normálnych okolností vyplnená vzduchom s rovnakým tlakom, ako je tlak vzduchu v okolí.
Keďže telo vzduch neustále absorbuje, musí sa pravidelne dopĺňať, napríklad zívaním, prehĺtaním.
Pri týchto úkonoch sa Eustachova trubica otvorí a dovolí vzduchu z ústnej či nosovej dutiny prejsť do vnútorného ucha a vyrovnať tlak.
Suchý vzduch v lietadle
Čím väčšia je nadmorská výška, tým suchší je vzduch, ktorý prístroje v lietadle nie sú schopné dostatočne zvlhčovať. Navyše, vzduch na palube neustále prúdi a keď je v pohybe, oči, ale aj pokožku vysúša omnoho rýchlejšie.
Preto by sme počas letu mali dostatočne veľa piť a v prípade vysychajúcich očí si do nich kvapkať umelé slzy.
Počas letu však nastáva problém s vyrovnávaním tlaku v strednom uchu.
Tlak v kabíne pri štarte a stúpaní do potrebnej výšky klesá, pričom tlak v uchu je zrazu vyšší a, naopak, pri pristávaní je tlak v uchu nižší ako v tlak v kabíne, čím sa môže Eustachova trubica zablokovať, resp. malé svaly v krku, ktoré ju otvárajú, toho zrazu nie sú schopné.
Ušný bubienok je tak zatlačený dovnútra, napne sa, výsledkom čoho je nepríjemný pocit v uchu.
Trvalé následky?
Zmena tlaku vzduchu v lietadle je síce citeľná, ale nie je taká veľká, aby kvôli nej došlo k poškodeniu ušného bubienka. Eustachova trubica sa dokáže veľmi rýchlo odblokovať a sluch sa napraví.
Ako predísť problémom počas letu...
- Pri štarte a pristávaní sa snažte bdieť. Eustachova trubica sa počas spánku tak účinne neotvára a vtedy sa upchá ešte rýchlejšie.
- Funkcia Eustachovej trubice je znížená aj počas nádchy, infekcie nosa či krku. Vtedy je najlepšie necestovať lietadlom, alebo pred letom užiť nosné kvapky.
- Tlak môžete vyrovnať aj prehĺtaním (napríklad vody či iného nápoja) v pravidelných intervaloch, najlepšie každýczh 30 sekúnd.
- Pritlačte si nozdry prstami bližšie k sebe a snažte sa vzduch mierne vydýchnuť.
- Na prekonanie bolesti v ušiach počas letu vo veľkých výškach sa odporúča aj nasledujúca metóda: naberte vzduch do úst, upchajte si nos a snažte sa vyfúknuť vzduch akoby proti nejakej prekážke.
- Podľa slabého prasknutia spoznáte, že došlo k vyrovnaniu tlaku na oboch stranách membrány.
- Deťom pomôžete prekonať tlak v ušiach tak, že im ponúknete fľašku s pitím alebo cumlík, starším deťom žuvačku.
- Ak má vaše dieťa zápal stredného ucha, odporúčame ho preliečiť ešte pred cestou, inak môže byť pre dieťa zmena výšky bolestivá.
SOS v lietadle
• Po dvoch hodinách letu sa vlhkosť vzduchu v lietadle zníži na 10 %. Počas cesty by ste sa preto mali natrieť hydratačným krémom a každú hodinu vypiť aspoň štvrť litra tekutín.
• Namiesto kávy, alkoholu či čierneho čaju si dajte radšej obyčajnú minerálku. Spomínané tekutiny vás ešte viac odvodnia.
• Ak vás prepadne hlad, vyhnite sa ťažkému jedlu. Niekoľkohodinový let vás utlmí, spomalí látkovú premenu, a preto je najvhodnejšou tekutá strava, prípadne ryža, cestoviny a zelenina.
• Po dlhom sedení v úzkom priestore zvyknú nohy napuchnúť. Oblečte si preto pohodlné topánky a široké nohavice.
• Ak nosíte kontaktné šošovky, radšej si ich pred letom vyberte. Podtlak na palube vám ich môže pritlačiť na očnú buľvu.
• Zmenu tlaku, ktorú cítiť hlavne v ušiach, zvládnete aj vďaka nosným kvapkám alebo spreju. Predídete tak opuchu nosnej sliznice. Pomáha aj žuvanie žuvačky.
Letíte s deťmi?
- Dieťa do dvoch rokov sedí na kolenách rodiča, resp. osoby staršej ako 16 rokov a je pripútané špeciálnym detským bezpečnostným pásom.
- V jednom rade (tri sedadlá) môže sedieť iba jedno dieťa, pretože nad tromi sedadlami sú iba 4 kyslíkové masky.
- Deti od dvoch do dvanástich rokov majú svoje vlastné miesto. Nesmú však sedieť pri núdzovom východe.
- Rodičom s deťmi sa odporúča sedieť v prednej časti lietadla kvôli nižšej hlučnosti.
- Pred letom by nemali jesť ťažké jedlá, ale odporúča sa dostatok tekutín, a to aj počas celého letu.
- Nepríjemné pocity, ktoré sú výsledkom zmeny tlaku vzduchu, môžete u dieťaťa eliminovať buď pravidelným podávaním vody, mlieka alebo inej tekutiny, respektívne nejakou hrou, alebo cumlíkom.
