9.00 – 12.00

Toto časové rozpätie je ideálne, ak máte v pláne dať sa zaočkovať alebo si potrebujete dať urobiť röntgen. Čím bližšie k deviatej hodine, tým sú prípadné vedľajšie účinky nižšie. Okolo deviatej je vhodné brať aj lieky, ktoré obsahujú kortizón, pretože samo telo produkuje väčšinu kortizónu ráno. Preto prípravky s touto látkou znášame v spomínanom čase lepšie. Výnimku však tvoria lieky na astmu.

Ilustračná foto
Zdroj: Shutterstock

14.00

Dve hodiny po pravom poludní nám najlepšie pracujú obličky. Makajú ako fretky, a preto je to ideálny čas na detoxikáciu. Pite veľa vody alebo bylinkových čajov určených na podporu obličiek. Ak máte predpísané lieky na močový mechúr či močové cesty, užívajte ich práve v ten čas – aj pri močení je v tomto čase bolesť miernejšia.