Chcete rýchlo schudnúť? Letná limonádová diéta: Osviežujúce spaľovanie tukov LEN U NÁS!

Vďaka tejto limonáde budete zdravšia, budete mať viac energie, bolesti a depresia zmiznú a vaša pleť bude mladšia, sviežejšia. S touto limonádovou diétou môžete schudnúť relatívne rýchlo, no ak máte zdravotné problémy, užívate lieky, radšej sa vopred poraďte so svojím lekárom. Je tiež dôležité, aby ste pred začiatkom diéty prešli na ľahšiu stravu. Konzumujte viac zeleniny a menej mäsových výrobkov. Chlieb a pečivá tiež vynechajte.

• 2 lyžice čerstvej citrónovej šťavy,

• 2 lyžice organického javorového sirupu,

• štipka kajenského korenia,

• 300 ml pramenitej vody.

1. Každé ráno, po dobu 6 dní vypite 2 – 3 šálky vlažnej, mierne slanej vody, ktorá prečistí hrubé črevo. Použite morskú soľ. Do litra vody pridajte 2 lyžice morskej soli.

2. Po pol hodine vypite pohár vlažnej citrónovej vody. Citrónová voda detoxikuje váš organizmus a dodá vám energiu.

3. Počas diéty pite veľa limonády, používajte organický javorový sirup ako sladidlo.

4. Denne vypite 4 až 9 šálok limonády.

5. Jedzte pravidelne, približne v tom istom čase.

6. Diéta by nemala trvať dlhšie ako 14 dní a v žiadnom prípade by ste ju nemali zopakovať skôr ako 6 mesiacov.

7. Vylúčte zo svojho jedálnička sladkosti, bielu múku, cukor, rýchle občerstvenie a sladené nápoje.

8. Konzumujte ovocie, zeleninu, prírodné ovocné šťavy a nízkokalorické potraviny, ktoré obsahujú málo soli.

9. Nepite z limonády počas jedenia, doprajte si z nej až po 10 minútach, keď ste už dojedli.

10. Nemali by ste denne prijať viac ako 1 000 kalórií, niektoré dni prijmite iba 700 kalórií.

11. Aby ste sa vyhli jojo efektu, prvý týždeň po ukončení diéty prijmite 1 500 kalórií denne, nasledujúci týždeň zase 1 600 kalórií denne.

12. Po 10 dňoch diéty pridajte do svojho jedálnička ľahké polievky, dusené mäso a trochu sladkostí.

13. Pozor! Táto diéta nie je vhodná pre ľudí s tráviacimi ťažkosťami.