Jemný tlak rukami a špičkami prstov uvoľňuje blokády a pôsobí spoľahlivo proti mnohým zdravotným ťažkostiam. Je to také jednoduché! Jemne si masírujete uši a zakrátko cítite, ako napätie a bolesť ustupujú. Znovu sa cítite dobre, do tela sa vracia vitalita. Prečo je akupresúra ucha taká účinná? Pri masírovaní reflexných bodov na uchu putujú impulzy z pokožky do zodpovedajúcich častí tela, kde uvoľnia blokády, ktoré sú príčinou našich problémov. Výborné na tejto terapii je, že si môžete rýchlo pomôcť vždy a všade. Vyskúšajte to!

Ťahajte si vonkajšie ucho

Začnite na vrchnej časti ucha. Na konci vrchu ucha sa chyťte ukazovákom a palcom tak, že budete mať palec za uchom. Ľahkým tlakom prechádzajte z vnútra ucha smerom von. Tak premasírujte postupne celé ucho. Ušný lalôčik ťahajte naozaj dlho. Trikrát zopakujte.

Nakoniec vystretým ukazovákom masírujte jamku za uchom. Začnite hore a pokračujte jemným tlakom dole až na koniec ucha. To zopakujte trikrát po sebe. Následne relaxujte uvoľňovacím cvičením, robte ho počas 10 - 15 nádychov a výdychov.

1. Pomáha proti studeným nohám, upokojuje bolestivé kĺby. Masáž tohto bodu podporuje lepšie prekrvenie svalstva, je dobrá na nohy.

2. Zmierňuje pocit nafúknutia, nadúvanie, podporuje trávenie. Táto zóna je ideálna pre všetkých, ktorí majú neustále problémy so žalúdkom. Okrem toho upokojuje pri duševnom strese a vnútornom nepokoji.

3. Odbúrava stres a zlepšuje spánok. Srdcovú oblasť uvoľňuje, keď ste s nervami na konci. Po masáži tohto bodu budete určite pokojnejšia.

4. Harmonizuje dušu, uvoľní hlavu. Masáž vám pomôže opäť nájsť svoju rovnováhu. Budete sa cítiť vyrovnanejšia.

5. Uvoľní napätie v šiji, zaženie bolesti chrbta Pomôže uvoľniť stuhnuté svalstvo, ktoré máte napríklad zo zlého sedenia.

6. Zahreje studené ruky, zmierni bolesti kĺbov Podporuje prekrvenie svalstva a pomáha liečiť stuhnuté kĺby.

7. Pomáha pri častých zápaloch močových ciest a mechúra Masáž tohto bodu pôsobí prečisťujúco, odvodňuje, tlmí bolesti obličiek.

8. Dodá novú energiu a posilní imunitný systém Stimulácia tohto bodu posilní spoluprácu dýchacích orgánov. Budete opäť hlbšie dýchať.

9. Na chrbát a posilnenie orgánov Podporuje ohybnosť chrbta, udržuje medzistavcové platničky elastické.

Masáž ucha: Bolesti aj stresu sa zbavíte rýchlo a ľahko

Výber pre vás

Masáž ucha: Bolesti aj stresu sa zbavíte rýchlo a ľahko

Súvisiace články

Bambusová masáž: Horúca wellness novinka vracia zdravie

Výber pre vás