Trápi vás kašeľ, bolesť hrdla, plný nos? Pomôže príroda. Zvlášť pri týchto príznakoch.
Zázvorový pomáha pri zápale
Čerstvý koreň očistite, nakrájajte a zalejte horúcou vodou. Nechajte 10 minút lúhovať a pite po dúškoch. Zázvor je ako prírodné antibiotikum.
Plody šípky sú vitamínovou bombou
Šípkový čaj je vyrobený zo šupiek plodu, ktoré obsahujú 5 x viac vitamínu C ako citróny. Čaj zvyšuje obranyschopnosť a pôsobí preventívne a povzbudzujúco pri nachladnutí.
Šalvia pôsobí proti kašľu
Existuje okolo 500 druhov šalvie, ale iba lekárska (kúpite ju v lekárni) je liečivá. Obsahuje látky, ktoré zabíjajú baktérie, pôsobia proti kašľu a upokojujú podráždené sliznice.
Bazový kvet je na potenie
Éterický olej z bazového kvetu znižuje horúčku a napomáha poteniu. Okrem toho látky obsiahnuté v baze pomáhajú vykašliavať hlien. Najlepšie je vypiť šálku hodinu pred spaním.
Rakytník pomáha imunite
Volajú ho aj „citróny severu“ kvôli oranžovej farbe plodov. Má extrémne veľa vitamínu C, vitamínu A, B, E a K, ale tiež iných dôležitých látok na podporu imunity. Pri prechladnutí je božím darom.
Kvet lipy rieši hlien
Čaj z lipového kvetu sa používa pri prechladnutí storočia. Okrem toho, že napomáha lepšiemu poteniu, znižuje horúčku, tiež tlmí bolesť pri horúčke, pomáha aj pri strese a k lepšiemu spánku.
