Máte problémy s chrbticou a chcete cvičiť? IDE TO, ale musíte dbať najmä na túto JEDNU vec!

➜ Dá sa chudnúť aj pri problémoch chrbticou? Zohráva vtedy dôležitejšiu úlohu pri úbytku na váhe strava?

Odpovedá fitnes tréner, kouč a motivátor Jany Landl

Cvičiť sa dá akýmkoľvek hendikepom. Problémy chrbticou sú veľmi častá záležitosťnašej populáci. Neznamená to však, že nemôžete cvičiť, práve naopakje veľmi dobré, ak cvičíte, pretože cvičenie prospieva nielen nášmu telu, ale aj duši hlave.Ľudia, ktorí majú nejaké zdravotné obmedzenie, sú toho často zronení, práve cvičenie im dodá lepšiu psychickú odolnosť. Zistia, že môžu cvičiť, že je to správne dôležité. Aj človek, ktorý má problémy chrbticou, môže schudnúť, spevniť telo, nevidím tom žiadny problém. Nielen pri problémoch chrbticou, ale každom prípade , aby ľudia kontrolovali svoju techniku pri cvičení. Ale ak íme nejakom závažnom probléme chrbticou, je dôležité, aby cvičenie prebiehalo pod dohľadom odborníka, kvôli správnemu technickému predvedeniu cvikov, na čo kladieme veľký dôraz aj našom tréningovom programe LIVE energy. Strava zohráva dôležitú úlohu nielen ľudí so zdravotným problémom. Správne nastavenie stravy tvorí až 75 percent nášho úsilia pri chudnutí alebo inej transformácii.

Píšte nám chudnite rýchlo a jednoducho Janym Landlom

Známy krotiteľ tukov Jany Landl bude nasledujúce týždne odpovedať na vaše otázky z oblasti stravy, chudnutia, cvičenia, motivácie a zdravého životného štýlu.Neváhajte využiť túto jedinečnú príležitosť a spýtajte sa ho na to, čo vás zaujíma!Otázky posielajte na: sona.andrisikova@newsandmedia.skalebo WhatsApp na číslo: +421 915 731 094.