Máte rady MELÓN a pritom robíte TOTO? Tak to IHNEĎ prestaňte! Môže vás to stáť ZDRAVIE...
30. 6. 2022, 6:00 (aktualizované: 31. 5. 2024, 7:07)
Zdroj: Shutterstock
Chutný melón je na leto to správne osvieženie. Do drinku, šalátu či len tak, v horúcom počasí padne viac ako vhod. Na toto ale POZOR!
Zdroj: Boris Bajer
Sladký melón je ideálne ovocie na leto. Keďže sa skladá až z 90 % z vody, dodá teplotami skúšanému telu potrebnú hydratáciu. Skúste si z neho pripraviť lahodné smoothie či limonádu. Veľmi chutné je aj do šalátov, kde mu trocha soli pomôže naplno rozvinúť jeho chuť. Okrem toho, že melóny sú chutné, sú aj veľmi zdravé. Tu ale pozor!
Zdroj: Shutterstock
Melón by ste si cez leto mali dopriať kedy sa len dá.
Tiež patríte k ľuďom, ktorým čierne tvrdé jadierka až tak veľmi prekážajú, že ich s radosťou vypľúvajú, prípadne odstraňujú nožom? Nerobte to! Obsahujú totiž vitamíny A, B, B3, C a E, omega-6 mastné kyseliny a proteíny. Okrem toho nás zásobujú balastnými a minerálnymi látkami ako železo, draslík, vápnik, zinok a horčík. Aby telo vedelo tieto vzácne látky ľahšie spracovať, jadierka jednoducho pochrúmajte.
