Metabolický syndróm
10. 10. 2008, 8:00 (aktualizované: 11. 7. 2024, 12:56)
Zdroj: Shutterstock
Má ho každý tretí z nás, len o tom nevie. Je to vlastne výstraha, že naše telo nefunguje tak, ako má, a že sa možno blíži katastrofa, ktorej sa dá vyhnúť. Je však zákerný preto, že zo začiatku väčšinou necítime nijaké fyzické ťažkosti.
Metabolický syndróm je fenomén, ktorý so sebou prináša nebezpečný životný štýl. Nie je to žiadna novoobjavená choroba, ale súbor viacerých rizikových faktorov, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť, že môžete dostať infarkt, mozgovú porážku alebo cukrovku.
Aké sú jeho príznaky?
Zdravotné problémy spojené s metabolickým syndrómom sa rozvíjajú postupne. Medzi jeho hlavné príznaky patria nadváha, nižšia hladina dobrého cholesterolu, vyššia koncentrácia tukových častíc – triglyceridov v krvi, vysoký krvný tlak a zvýšená hladina krvného cukru. Keď sa vyskytnú tri z týchto faktorov súčasne, ide o metabolický syndróm. Neignorujte to a nečakajte, až vás raz neliečený vysoký tlak zabije.
Poznáte svoje „čísla“?
Cítite sa sa úplne zdraví? Skôr, než odpoviete na otázku, zapátrajte v pamäti, kedy ste si merali cholesterol, krvný tlak, hladinu cukru a objem pása. Ak sa cítite fit, ale nepoznáte dôverne tieto „svoje čísla“, možno je všetko úplne inak, len o tom ešte neviete. Ak navyše patríte do vekovej kategórie 45 až 64 rokov, môžete mať veľký zdravotný problém. „Táto veková kategória je mimoriadne riziková, ľudia v tomto veku sa cítia veľmi dobre, nič ich nebolí. Napriek tomu môžu mať vysoký tlak, nebezpečnú hladinu cholesterolu aj cukru v krvi. Je to tichý zabijak,“ varuje kardiológ Gabriel Kamenský.
Ohrozuje viac ženy
„Ženy by mali vedieť, že srdcovocievne choroby už zabíjajú viac ženy ako mužov. Najmä tie po menopauze sú viac ohrozené, lebo ich už nechránia estrogény,“ varuje internista Ján Murín. Ak s tým nič neurobíte, hrozí vám poškodenie ciev a neskôr zlyhanie srdca alebo mozgová príhoda. Spomalenie produkcie inzulínu môže spôsobiť rozvoj cukrovky, ktorá zase ničí srdce, obličky, cievy, zrak a nervy.
Liečba
Univerzálny liek na liečbu metabolického syndrómu neexistuje. K dispozícii sú lieky, ktoré znižujú vysoký krvný tlak. Základom liečby metabolického syndrómu je však zásadná zmena životného štýlu, predovšetkým stravovacích návykov, zvýšenie pohybovej aktivity a treba prestať fajčiť. Zníženie hmotnosti už o päť percent prináša výrazné výsledky.
Naša rada
Kedy ste si naposledy merali tlak? Poznáte svoju hladinu cukru? Máte ho zvýšený? Zmerajte si aj obvod pása. Ak presahuje osemdesiat centimetrov, je pravdepodobné, že vám hrozí metabolický syndróm.
