Milovníčky kávy, POZOR! Tušíte, čo robí s vaším telom, ak bez nej nevydržíte ani deň?

Ak vás trápi vysoký cholesterol, dávajte si pozor, akým spôsobom je vaša káva pripravovaná. Espresso, french press, či moka majú oveľa vyšší obsah cholesterolu než filtrovaná, či instantná káva.

Každý vie, že káva spôsobuje zvýšenie krvného tlaku. To môže vystrašiť ľudí s hypertenziou, ale efekt je iba krátkodobý. Preto káva (bez cukru a bez mlieka, či smotany) nepatrí k potravinám, ktoré negatívne vplývajú na stav ciev.

Prírodný kofeín v káve pomáha zlepšiť fyzickú výkonnosť a vďaka nemu sa budete pri cvičení cítiť plná energie.

Ak to s kávou preženiete, môžu sa u vás objaviť problémy so zaspávaním, úzkosť, či dokonca aj panické záchvaty. V takých prípadoch jej treba piť menej.

Obsah kofeínu v káve vám zvýši pozornosť, zlepší náladu a tiež potlačí depresiu.

Vedeli ste, že káva podporuje aj uchovávanie dlhodobých spomienok?

Každodenné pitie kávy môže znížiť riziko vypuknutia viacerých druhov rakoviny. Antioxidanty v káve sú však účinné iba v prípade, že pijete čistú čiernu kávu bez sladidiel a mlieka. 

Autor: Tatiana
Zdroj foto: Shutterstock

-->