Milujete čokoládu, ale NECHCETE PRIBERAŤ? Jedzte ju len v týchto hodinách a ručička na váhe sa ani nepohne!

Strážite si kilá, na sladkosti a čokoládu ani len nepozriete, regály so sladkosťami v obchodoch radšej obchádzate.

Najnovšie výskumy však ukazujú, že sa tejto dobroty vzdať vôbec nemusíte ani v prípade, že držíte diétu, alebo si strážite líniu. Tak kedy si zamaškrtiť bez výčitiek svedomia? Dozviete sa na ďalšej strane!

Pri konzumácii čokolády si musíte dať pozor skutočne len na jednu vec. Na to, kedy ju počas dňa jete. Podľa istého amerického výskumu konzumácia čokolády, či už mliečnej alebo tmavej totiž do jednej hodiny po prebudení stimuluje spaľovanie tukov a znižuje hladinu glukózy v krvi.

Vedci tento účinok pripisujú flavonoidom, ktoré čokoláda obsahuje. Flavonoidy pôsobia ako antioxidanty a chránia bunky pred škodlivými molekulami. Ak to teda zhrnieme, je absolútne v poriadku dať si čokoládu v ranných hodinách.

Samozrejme, treba si dávať pozor na množstvo. Nikde sa neuvádza, ani neodporúča zjesť celú tabuľu o deviatej ráno na posedenie. V malých množstvách však má táto dobrota skutočne veľa benefitov.

Autor: Laura Molnárová