Pre správne fungovanie tela je potrebné prijímať všetky dôležité živiny. Vápnik je kľúčová minerálna látka, ktorá zabezpečuje zdravie našich kostí a celého tela. Potrebujeme ho pre vyváženú hladinu krvného tlaku, správne vylučovanie hormónov a fungovanie nervovej sústavy. Jeho nedostatok sa prejavuje nasledovnými symptómami. Trpíte niektorými z nich? Potom zbystrite pozornosť.

Suchá pokožka

Tieto signály svojho tela neignorujte.
Tieto signály svojho tela neignorujte.
Zdroj: Shutterstock

Nedostatok vápnika si v prvom rade môžete všimnúť na svojej pokožke. Ak je suchá a šupinatá, môžete trpieť práve týmto problémom. Vyvinuli sa u vás ekzémy či dokonca psoriáza? Dajte si skontrolovať hladiny vápnika vo vašom tele.