Najčastejšie HYGIENICKÉ CHYBY - aspoň jednu určite robíte i vy! Alebo aj viac? Len to NIE!

Väčšina žien na odstránenie porastu na nohách či iných častiach tela používa žiletky so štyrmi až piatimi čepieľkami, ale to je chyba! Pri holení totiž dochádza k narúšaniu vrchnej vrstvy pokožky, čo môže spôsobiť jej podráždenie a svrbenie.
Rada: Začnite pílingom, ktorý chĺpky zmäkčí, potom použite penu na holenie a holiaci strojček s dvomi čepieľkami. Oholenú pokožku si potom ošetrite pleťovou vodou.

Za čias našich starých materí platilo, že čím viac sa pokožka vydrhne, tým bude hladšia, ružovejšia a mladistvejšia. Lenže dermatológovia tvrdia opak! Ak sa budete k svojej pokožke aj naďalej správať hrubo, narušíte jej mastný film, ktorý ju chráni pred baktériami. A výsledok? Vyrážky!
Rada: Špongie, umývacie hubky a kefy používajte veľmi citlivo. Vo všeobecnosti sa odporúča umývať si telo rukami. Je to pre pokožku šetrnejšie a rovnako dôkladné.

Umyjete si vlasy šampónom a tým sa vaša starostlivosť o ne končí? Potom sa však nesmiete čudovať, že vás svrbí hlava a máte problémy s lupinami. Ak tomu chcete predísť, začnite používať kondicionér. Uľahčí vám rozčesávanie a zároveň dodá vlasovej pokožke vlhkosť.
Rada: Ak vám prekáža hutnosť kondicionéru, kúpte si odľahčenú verziu v spreji. Tá sa už neoplachuje.

Podľa vedcov je tuhé mydlo najväčší magnet na baktérie, aký si len dokážete predstaviť. Prečo? Je to jednoduché. Leží celé hodiny na vlhkom umývadle, vystavené dotykom cudzích rúk. Stačí ho použiť a zbierka mikróbov sa hneď prenesie na vás.
Rada: Používajte tekutý gél. Baktérie môžu byť aj na dávkovači, ale v porovnaní s tuhým mydlom ich je len malé množstvo. Prípadne si dajte do kabelky menšie balenie antibakteriálneho gélu.

Napadlo vám, že ušný maz je užitočný? Chráni zvukovod pred prachom a infekciami. Pri jeho odstraňovaní vatovými tyčinkami ho len zatlačíte do ucha, a tak si môžete privodiť zápal zvukovodu.
Rada: Uši si čistite malým kúskom papierovej vreckovky. Nepoškodíte tak ušný bubienok.

Podľa vedcov z univerzity v Manchestri obsahuje zubná kefka až desať miliónov baktérií (vrátane obávanej E.coli, ktorá spôsobuje zápaly, horúčky, hnačky). Preto je nutné, aby ste zubnú kefku po každom použití dôkladne opláchli a vydezinfikovali napríklad octom.
Rada: Zubnú kefku meňte každé tri mesiace a po každej prekonanej infekcii.

Chcete mať pokožku jemnú ako zamat? Nanášajte na ňu telové mlieko alebo krém vtedy, keď je vlhká, teda najlepšie hneď potom, ako vyjdete zo sprchy. Lepšie sa vstrebe a vlhkosť sa v koži zadrží.
Rada: Pri nákupe telovej kozmetiky dajte prednosť výrobkom, ktoré obsahujú zvláčňujúce zložky, akými sú napríklad ceramidy, bambucké maslo alebo kyselina hyalurónová.