Najprv schudnete a potom zase priberiete? Pozor, jojo efekt môže sputiť toto vážne ochorenie!
2. 6. 2019, 8:00 (aktualizované: 11. 7. 2024, 9:18)
Zdroj: Shutterstock
Vaša telesná hmotnosť je ako na hojdačke? Okrem toho, že je takéto striedanie hmotnosti veľká záťaž pre organizmus, hrozí vám aj táto nepríjemná choroba...
Je to tak. Dramatické zmeny telesnej hmotnosti, predovšetkým striedanie diét a epizód opätovného naberania tukových zásob v rámci jojo efektu, majú nepriaznivý vplyv na zdravie človeka. Že sú výrazné a rýchle chudnutie a opätovné priberanie veľmi nezdravé, nie je žiadnym prekvapením, ale...
Zdroj: Shutterstock
Aj vy počúvate neustále poznámky na svoju postavu?
Novinkou je, že ak k týmto výkyvom telesnej hmotnosti dochádza v neskoršom veku, prispieva to k rozvoju demencie. Riziko sa tým zvýši o dvadsaťšesť percent.
Zdroj: Shutterstock
Chcete schudnúť z brucha? Experti prezradili, čo je lepšie: Cvičenie alebo strava?
S týmto zistením prišli epidemiológovia z Juhokórejskej republiky, ktorí sledovali 76-tisíc osôb stredného a staršieho veku. Podľa nich výkyvy v hmotnosti oboma smermi negatívne ovplyvňujú krvné cievy a reakcie tkanív na inzulín.
"Priberanie na váhe a chudnutie môžu byť výrazným rizikovým faktorom pre rozvoj demencie. Naše výsledky opäť naznačujú, že najlepšou prevenciou demencie je zdravý životný štýl a trvalé udržiavanie si normálnej telesnej hmotnosti," tvrdí profesor Jin-Won Kwon z Národnej univerzity v juhokórejskom Tegu.
Zdroj: Shutterstock
Priberáte bez príčiny? Možno sú v tom hormóny.
